Tutustu artikkeleihimme, joissa käsittelemme muun muassa seuraavia aiheita:
Mitä ovat mentolikiteet?
Kuinka mentoli 100% luonnollisena raaka-aineena tuo saunaan viilentävän ja raikkaan vaikutuksen. Kutsumanimiä on moneksi, joillekin on kyseessä saunatuoksu, saunajää tai mentolikristalli.
Mentolin hyödyt saunassa:
Lue, miten mentoli avaa hengitystiet ja tuo flunssan lievitystä saunomisen aikana.
Mentolikiteiden monipuolinen käyttö:
Mentoli ei rajoitu vain saunaan – lue lisää mentolikiteiden hyödyntämisestä esimerkiksi jalkakylvyissä ja höyryhengityksessä.
Sauna ja hyvinvointi:
Miten saunominen ja Sauna Menthol -tuotteet tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rentoutumista.
Olitpa sitten saunomisen ystävä, flunssan lievitystä hakeva tai hyvinvoinnista kiinnostunut, blogimme tarjoaa sinulle runsaasti hyödyllistä tietoa. Pysy ajan tasalla uusimmista vinkeistä ja inspiroidu tuomaan lisää rentoutumista elämääsi!
Blogikirjoitukset
Saunan puhtaanapito ja huolto: Näin pidät saunasi hyväkuntoisena vuodesta toiseen
Saunan puhtaus ja hyvä kunto vaikuttavat sekä löylyn laatuun että saunomiskokemukseen. Moni muistaa heittää kyllä löylyä, mutta saunan päivittäinen ja säännöllinen huolto jää helposti vähemmälle huomiolle. Hyvin hoidettu sauna kestää vuosikymmeniä ja tarjoaa miellyttävän, terveellisen sekä turvallisen saunomisympäristön. Kun saunaa jaksaa huoltaa viikottain tai kuukausittain, välttyy suuremmalta kertaoperaatiolta. Tässä kattava opas saunasi puhtaanapitoon ja hoitoon. Miksi saunan puhtaus on tärkeää? Saunan materiaaleihin kertyy kosteutta, hien suoloja, likaa ja bakteereita yllättävänkin paljon. Jos pintojen annetaan likaantua tai homehtua, saunan käyttöikä lyhenee ja löylyn laatu kärsii. Puhtaus vaikuttaa myös tuoksujen ja aromien käyttäytymiseen: kun sauna on puhdas, esimerkiksi menthol-kiteet ja muut tuoksut toimivat luonnollisemmin ja tasaisemmin. Päivittäinen puhtaanapito: perusta hyvälle saunahygienialle Jokaisen saunakerran jälkeen on hyvä tehdä pieni rutiinisiivous, joka ehkäisee likaa kertymästä ja helpottaa myöhempää syväpuhdistusta. Pienellä vaivalla sauna pysyy hyvässä kunnossa. 1. Tuuleta sauna kunnolla Avaa ovi ja mahdolliset venttiilit, jotta kosteus poistuu. Hyvä ilmanvaihto ehkäisee homekasvustoa ja pitää rakenteet kuivina. Monesti saunomisen jälkeen kannatta jättää saunan ovi auki, jolloin kuuma ilma pääsee leviämään myös kylpyhuoneeseen ja toimii kuivaavana toimintona. Myös käytettyjen löylytuoksujen aromit haihtuvat paremmin saunasta. 2. Huuhtele lauteet ja lattia Käytä viileää tai haaleaa vettä. Huuhtelu poistaa hikeä, jalkapohjajälkiä ja pintapölyä. Pihasaunoissa huuhtelu poistaa myös ulkoa tulevat hiekat ja muut ylimääräiset roskat. 3. Tarkista kiuaskivet Murentuneet tai sameat kivet kannattaa vaihtaa ajoissa. Laadukkaat kivet parantavat löylyn pehmeyttä ja pidentävät kiukaan käyttöikää. Kiuaskiviä suositellaan vaihdettavaksi muutenkin 1-2 vuoden välein. Viikoittainen siivous: pintojen kunnossapito Viikoittainen siivous auttaa pitämään puupinnat hyväkuntoisina ja ehkäisee likaa imeytymästä syvemmälle. 1. Pyyhi lauteet miedolla puhdistusaineella Käytä saunalle sopivaa puhdistusainetta ja pehmeää harjaa. Älä käytä vahvoja kemikaaleja, sillä ne voivat vaikuttaa puun hengittävyyteen ja tuoksuihin. 2. Puhdista lattiat ja viemäri Pesuaineet, lika ja hiukset kerääntyvät lattialle. Puhdas lattia parantaa saunan ilmanlaatua ja vähentää bakteerikasvuston riskiä. 3. Imuroi tai pyyhi pölyt Pöly vaikuttaa ilmanlaatuun ja tuoksujen leviämiseen. Pienikin pölykertymä voi muuttaa löylyn tuoksumaailmaa. Kuukausittainen tai kausittainen syväpuhdistus Säännöllinen perusteellisempi huolto tekee ihmeitä saunan yleisilmeelle ja käyttöiälle. 1. Lauteiden pesu ja mahdollinen hionta Jos pintaan on imeytynyt likaa tai tummumia, kevyt hionta palauttaa puun raikkauden. Muista käsitellä lauteet sen jälkeen saunalle tarkoitetulla suoja-aineella. Lauteita voidaan myös lakata / pinnoittaa uudestaan, mutta tässä kannattaa konsultoida rautakaupan ammattilaista, milloin se olisi hyvä tehdä. Käsittely pidentää huomattavasti lauteiden käyttöikää. 2. Kiuaskivien vaihto Kiviä suositellaan vaihdettavaksi vähintään kerran vuodessa, käytöstä riippuen. Rikkonaiset kivet voivat vaurioittaa kiuasta ja heikentää löylyn laatua. Muista aina tarkistaa, etteivät kiukaan vastukset kosketa toisiaan vaan niiden väleissä on aina riittävästi kiviä. 3. Ilmanvaihdon tarkistus Puhdista venttiilit ja varmista, että ilma kiertää oikein. Hyvä ilmanvaihto vaikuttaa paitsi rakenteiden kuntoon, myös löylyn tuntuun. Näin pidät saunan tuoksumaailman raikkaana Puhtaassa saunassa tuoksut ja aromit toimivat tasapainoisemmin. Esimerkiksi Sauna Menthol antaa parhaimman raikkaan vaikutuksen silloin, kun saunan ilmanlaatu on hyvä, ilma kiertää eikä pinnat ole pinttyneet. Käytä löylytuoksuja oikein Lisää tuoksut löylyveteen, älä koskaan suoraan kiukaalle. Oikea annostelu varmistaa tasaisen ja miellyttävän aromin ilman käryä tai kitkeriä vivahteita. Vaihda saunatuoksua tilanteen mukaan Virkistävien tuoksujen, kuten mintun, mentholin ja eukalyptuksen käyttö korostuu puhtaassa, raikkaassa saunassa. Rentouttavat tuoksut taas pääsevät oikeuksiinsa saunan ollessa kuivempi ja lämminhenkinen. Yhteenveto Puhdas sauna on pitkäikäinen, turvallinen ja miellyttävä. Päivittäiset, viikoittaiset ja kuukausittaiset rutiinit pitävät pinnat kunnossa ja parantavat löylyn laatua. Hyvä ilmanvaihto, säännöllinen puhdistus ja materiaalien oikea käsittely luovat saunaan perustan, jossa saunatuoksut ja mentholkiteet toimivat parhaalla mahdollisella tavalla.
Lue lisää
Mikä on eteerinen öljy ja miten sitä valmistetaan?
Eteeriset öljyt ovat viime vuosina nousseet suureen suosioon saunatuotteiden, hyvinvoinnin ja luonnollisten tuoksujen maailmassa. Sauna Mentholin rinnalla ne muodostavat tärkeän osan modernia saunaelämyksen rakentamista. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä eteeriset öljyt ovat, miten niitä valmistetaan ja mitä kannattaa huomioida, kun niitä käytetään saunassa. Mitä eteerinen öljy on? Eteerinen öljy on kasvista eristetty, erittäin tiivis ja voimakkaasti tuoksuva uute, joka sisältää kasvin luonnolliset aromaattiset yhdisteet. Se ei ole rasvaöljy, vaikka nimi niin antaakin olettaa. Eteeriset öljyt ovat haihtuvia, ja niiden tuoksu voimistuu lämmössä, minkä vuoksi ne sopivat erinomaisesti saunaan. Eteeriset öljyt valmistetaan käyttämällä valtavia määriä kasvimateriaalia. Yhteen 10 ml pulloon voi kulua jopa kiloja kasvia, mikä selittää öljyjen korkean pitoisuuden ja tehokkuuden. Sauna Menthol löylytuoksu luetellaan myös virallisesti eteeriseksi öljyksi, vaikka sen olomuoto onkin kiinteä saunajää. Mihin eteerisiä öljyjä käytetään saunassa? Saunassa eteerisin öljy luo miellyttävän, luonnollisen tuoksumiljöön. Sitä käytetään usein yhdessä mentholin kanssa raikkaan ja virkistävän löylyelämyksen luomiseksi. Käyttökohteita ovat esimerkiksi: Löylytuoksut ja löylyveteen lisättävät aromit Saunahoidoissa käytettävät tuoksuseokset Rentoutus- ja virkistysrituaalit Ilman raikastaminen saunatuvan ja kylpytilojen puolella Eteeriset öljyt ovat niin voimakkaita, että niitä tulee käyttää harkiten ja aina ohjeen mukaan. Miten eteerisiä öljyjä valmistetaan? Eteeristen öljyjen valmistustapa vaikuttaa suoraan tuoksun puhtauteen, laatuun ja hintaan. Alla yleisimmät menetelmät. Höyrytislaus Höyrytislaus on maailman käytetyin menetelmä. Kasvimateriaali asetetaan tislaukseen, jonka läpi kuljetetaan höyryä. Höyry irrottaa kasvin aromaattiset yhdisteet ja kuljettaa ne kondensointiin, jossa höyry tiivistyy vedeksi. Öljy erottuu veden pinnalle ja kerätään talteen. Tätä menetelmää käytetään esimerkiksi eukalyptuksen, mintun ja havupuiden öljyille. Kylmäpuristus Sitrushedelmien kuoria ei yleensä tislata, koska niiden aromit ovat herkkiä lämmölle. Siksi niiden öljyt valmistetaan kylmäpuristamalla. Kuoren pintasolut rikotaan mekaanisesti ja öljy puristetaan ulos. Lopputuloksena syntyy tuoksultaan erittäin luonnollinen ja raikas öljy, kuten sitruuna-, limetti- ja appelsiiniöljy. Liuotinuutto ja absoluutit Jotkut kasvit, kuten jasmiini ja muut herkät kukat, eivät kestä kuumuutta lainkaan. Tällöin käytetään liuotinuuttoa, jossa aromaattiset yhdisteet irrotetaan hellävaraisesti liuottimilla. Lopputuloksena syntyy erittäin tuoksuva aine nimeltä absoluutt i, jota käytetään esimerkiksi hajuvesissä. CO₂-uutto Ylikriittisen hiilidioksidin avulla tehtävä CO₂-uutto on teknisesti puhtain ja laadukkain menetelmä. Paineistetussa muodossa CO₂ toimii liuottimena, joka kerää kasvin aromit mukaansa. Kun paine vapautetaan, hiilidioksidi palaa kaasuksi ja tuoksuyhdisteet jäävät talteen. Lopputuote on hyvin lähellä tuoreen kasvin alkuperäistä tuoksua. Miten eteerisiä öljyjä käytetään turvallisesti saunassa? Koska eteeriset öljyt ovat erittäin tiivistettyjä, niitä ei saa koskaan kaataa suoraan kiukaalle laimentamattomina. Ne voivat syttyä, haihtua liian voimakkaasti tai aiheuttaa ärsytystä. Turvalliset käyttötavat saunassa: Lisää öljyä löylyveteen vain muutama tippa kerrallaan Vältä ihokosketusta ilman laimennusta Käytä vain saunakäyttöön tarkoitettuja öljyjä Älä käytä kosmetiikkaluokan eteerisiä öljyjä löylyihin Testaa pieni määrä ensimmäisellä käyttökerralla tuoksuherkkyyden varalta Mentholin kanssa eteerinen öljy toimii erinomaisena parina: menthol tuo raikkaan viileyden tunteen, kun taas öljy täydentää löylyn aromimaailmaa. Yhteenveto Eteeriset öljyt ovat luonnollisia, tehokkaita ja monipuolisia tuoksuaineita, joiden käyttö saunassa voi syventää ja rikastaa saunomiskokemusta. Niiden valmistusmenetelmät vaihtelevat höyrytislauksesta CO₂-uuttoon, ja jokainen menetelmä tuottaa hieman erilaisen tuoksuprofiilin. Kun öljyjä käytetään oikein ja turvallisesti, ne sopivat täydellisesti yhteen Sauna Mentholin kanssa ja tekevät kotisaunasta ylellisen elämyksen.
Lue lisää
Paljonko saunominen kuluttaa nestettä kehosta – ja miksi nestetasapaino saunassa on tärkeää
Saunominen on olennainen osa hyvinvointia. Se rentouttaa, puhdistaa ja virkistää, mutta samalla se vaikuttaa kehon nestetasapainoon. Hikoilu on luonnollinen osa saunomista, ja sen myötä elimistö menettää merkittävän määrän vettä ja mineraaleja. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka paljon saunominen kuluttaa nestettä kehosta, mitä se tarkoittaa hyvinvoinnin kannalta ja miten nestehukka saunassa voidaan välttää. Kuinka paljon nestettä keho menettää saunassa? Nestemenetys vaihtelee yksilöllisesti, mutta myös saunan lämpötila, ilmankosteus ja saunomisen kesto vaikuttavat siihen. Keskimäärin: 15–20 minuutin saunominen kuluttaa noin 0,5–1 litraa nestettä 30–40 minuutin saunominen voi kuluttaa jopa 1,5 litraa tai enemmän Jos saunot useita kierroksia, kokonaisnestehukka voi nousta 2–3 litraan Saunassa kehon lämpötila nousee, ja hikoilu toimii kehon jäähdytysmekanismina. Nestettä menetetään tällöin usein yhtä paljon kuin kevyessä liikuntasuorituksessa. Siksi saunominen ja nestehukka liittyvät läheisesti toisiinsa. Mitä muuta kuin vettä poistuu saunoessa? Hien mukana kehosta poistuu vettä, mutta myös tärkeitä suoloja ja mineraaleja kuten natriumia, kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia.Terveen ihmisen elimistö pystyy korvaamaan nämä helposti ruokavalion ja veden avulla, mutta jos saunot usein, pitkään tai erityisen kuumassa, on hyvä täydentää elektrolyyttejä. Kivennäisvesi tai urheilujuoma voivat auttaa palauttamaan kehon suolatasapainon erityisesti silloin, kun saunominen on osa aktiivista elämäntapaa tai tapahtuu helteellä. Saunomisen jälkeen juominen – paljonko vettä pitäisi oikein juoda? Oikea nesteytys on tärkein osa turvallista ja nautittavaa saunomista. Saunomisen jälkeen tulisi aina juoda vettä, mutta myös ennen ja jopa saunomisen aikana kannattaa ottaa pieniä määriä vettä. Suositus: Ennen saunaa: 2–3 dl vettä tai muuta nestettä Saunomisen aikana: pieniä määriä tarpeen mukaan Saunan jälkeen: vähintään 0,5–1 litra vettä (tai enemmän, jos olo tuntuu kuivalta) Liiallista veden juontia ei tarvita, mutta elimistön viestit kannattaa kuunnella tarkkaan. Jos olo on saunan jälkeen väsynyt, huimaa tai päätä särkee, kyse voi olla lievästä nestehukasta. Mistä tietää, onko nestetasapaino kunnossa? Virtsan väri on hyvä mittari: vaalea väri kertoo riittävästä nesteytyksestä.Jos virtsa on tummaa ja olo heikko, kannattaa lisätä nesteiden saantia ja välttää heti perään alkoholia, joka kuivattaa kehoa entisestään. Nestetasapaino saunassa tarkoittaa siis käytännössä sitä, että hikoilun ja nesteiden korvaaminen pysyy tasapainossa – näin keho palautuu nopeammin ja saunominen tuntuu hyvältä. Saunominen ja palautuminen – miksi nesteytys on tärkeää myös hyvinvoinnille Saunominen on erinomainen tapa rentoutua ja palautua arjen rasituksista. Kuumuus lisää verenkiertoa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa poistamaan kuona-aineita.Jotta keho hyötyy tästä parhaalla mahdollisella tavalla, on tärkeää huolehtia riittävästä nesteen ja mineraalien saannista. Urheilijat ja aktiiviliikkujat hyödyntävät saunaa usein palautumisen tukena juuri näiden vaikutusten vuoksi – ja silloin nesteiden korvaaminen on erityisen tärkeää. Yhteenveto: Paljonko saunominen kuluttaa nestettä ja miten sen voi korvata Keskimääräinen nestemenetys saunassa on 0,5–1,5 litraa, joskus jopa enemmän.Jotta saunominen pysyy turvallisena ja nautittavana, on tärkeää juoda riittävästi vettä ennen ja jälkeen saunan, sekä tarvittaessa nauttia elektrolyyttejä tai kivennäisvettä. Kun nestetasapaino saunassa pysyy kunnossa, myös olo saunan jälkeen on kevyt, rentoutunut ja virkeä — juuri sellainen kuin suomalaisen saunan kuuluukin olla. Tärppi: Viimeistele saunailta raikkaalla Sauna Menthol -saunajäällä. Mentholin viilentävä vaikutus helpottaa hengitystä ja virkistää kehoa – täydellinen lisä rentouttavaan saunakokemukseen.
Lue lisää
10 asiaa joita et ehkä tiennyt saunomisesta
Sauna on suomalaisille paljon enemmän kuin vain paikka peseytymiseen, rentoutumiseen tai arjesta irtaantumiseen. Se on osa meidän kulttuuria, historiaa ja arkea, jonka ympärille liittyy lukemattomia tarinoita, perinteitä ja yllättävän erikoisia yksityiskohtia. Vaikka saunominen on meille monille itsestäänselvyys, siihen liittyy paljon sellaista, mitä harva oikeasti tietää. Tässä kymmenen mielenkiintoista ja osin yllättävää faktaa saunasta sen historiasta ja tavoista, jotka voivat syventää omaa löylykokemustasi. Tutustu näihin. 1. Suomessa on enemmän saunoja kuin autoja Suomessa arvioidaan olevan yli 3,3 miljoonaa saunaa. Se tarkoittaa lähes yhtä saunaa jokaista asukasta kohden. Monessa kodissa on se oma sauna, mutta lisäksi saunoja löytyy mökeiltä, uimahalleista, työpaikoilta ja jopa kerrostalojen yhteisistä tiloista. Saunoja on myös laivoissa, hotelleissa ja julkisissa rakennuksissa. Vertailun vuoksi Suomessa on noin 2,8 miljoonaa autoa. Tämä kertoo paljon siitä, kuinka keskeinen osa suomalaista elämäntapaa sauna on. 2. Mentolin käyttö saunassa on suhteellisen uusi ilmiö Vaikka suomalainen sauna itsessään on ikivanha perinne, mentolisaunan käyttö alkoi yleistyä vasta 1900-luvun loppupuolella. Alun perin mentolia käytettiin lähinnä lääkinnällisiin tarkoituksiin esimerkiksi höyryhengityksen yhteydessä helpottamaan tukkoisuutta. Sittemmin mentolin raikas ja viilentävä vaikutus alettiin yhdistää saunaan, ja mentolituotteista tuli suosittuja erityisesti talvisin, jolloin ne avaavat hengitysteitä ja tuovat löylyyn sen ominaisen virkistävän säväyksen. Tätä esimerkiksi Sauna Menthol saunajää juurikin tarjoaa. 3. Ensimmäiset saunat olivat savusaunoja ilman savupiippua Savusauna on saunan historiallisin alkuperäinen muoto. Siinä kiuas lämmitetään puilla ilman savupiippua, ja savu täyttää koko saunan. Lämmityksen jälkeen tuli sammutetaan ja savu tuuletetaan ulos, minkä jälkeen saunominen alkaa. Savusaunan pehmeä ja tasainen lämpö, sekä savun tuoksu luovat ainutlaatuisen tunnelman, jota moderni sähkökiuas ei täysin pysty jäljittelemään. Savusaunan rakennustapa ja käyttö vaativat erityistä osaamista, ja monissa paikoissa tämä perinne elää edelleen vahvana. Savusaunan kiukaan kivimäärä on myös moninkertainen perinteiseen saunaan verrattuna, joten pelkästään lämmittäminen kestää useita tunteja. 4. Sauna ei ole vain suomalainen keksintö – mutta suomalaiset tekivät siitä kulttuurin Vaikka sauna yhdistetään vahvasti Suomeen, myös muissa kulttuureissa on pitkät höyry- ja kylpyperinteet. Venäläisillä on banya, turkkilaisilla hamam ja japanilaisilla sento sekä onsen -kylvyt. Se mikä tekee suomalaisesta saunasta erityisen, on sen asema arkielämässä ja kulttuurissa. Suomessa sauna ei ole ylellisyyttä, vaan olennainen osa arkea ja yhteisöllisyyttä. Se on ollut kautta aikojen paikka puhdistautumiselle, syntymille, kuolemille ja tärkeille keskusteluille. 5. Löyly-sana ei käänny suoraan millekään muulle kielelle “Löyly” tarkoittaa sekä kuumaa höyryä että saunan henkeä. Se on sana, jolla on sekä konkreettinen että symbolinen merkitys. Monissa kielissä ei ole tarkkaa vastinetta löylylle, ja siksi sanaa käytetään usein sellaisenaan myös kansainvälisesti. Löylyn laatuun liittyy paljon hiljaista tietoa: kuinka vettä heitetään kiukaalle, kuinka paljon ja millä rytmillä. Hyvä löyly on pehmeä, kostea ja miellyttävä, eikä polttavan kuuma. 6. Mentolisauna voi helpottaa flunssan oireita Mentolin vaikutus perustuu sen kykyyn stimuloida ihon ja limakalvojen kylmäreseptoreita, mikä antaa viileän ja raikkaan tunteen ilman todellista lämpötilan laskua. Kun mentolia kuten Sauna Mentholia lisätään löylyveteen, se haihtuu kuuman höyryn mukana ja leviää tasaisesti saunaan. Tämä voi helpottaa hengitysteiden tukkoisuutta ja kurkun ärsytystä, ja monet käyttävät mentolia erityisesti talvella flunssakauden aikaan. Mentolisauna ei ole lääke, mutta se voi tuoda helpotusta ja lisätä saunomisen rentouttavaa vaikutusta. 7. Saunominen kuluttaa kaloreita ja aktivoi verenkiertoa Vaikka saunominen ei korvaa liikuntaa, sen vaikutukset elimistöön ovat todellisia. Kuumuus nostaa kehon lämpötilaa ja kiihdyttää sydämen sykettä. Tämä lisää verenkiertoa ja voi polttaa jopa 300 kaloria tunnissa, riippuen lämpötilasta ja saunomisen kestosta. Samalla keho hikoilee runsaasti, mikä auttaa poistamaan nestettä ja voi tuoda kevyen olon. Säännöllinen saunominen yhdistettynä terveellisiin elämäntapoihin tukee tutkitusti kokonaisvaltaista hyvinvointia. 8. Ensimmäiset julkiset saunat toimivat synnytyspaikkoina Ennen sairaaloiden yleistymistä sauna oli usein kylän puhtain ja lämpimin tila. Siksi siellä synnytettiin. Kuuma höyry tappoi bakteereja ja piti ilman puhtaana, ja lämmitetty sauna tarjosi rauhallisen ja turvallisen ympäristön synnytykselle. Sauna oli myös paikka, jossa hoidettiin sairaita ja valmisteltiin vainajia hautausta varten. Näin sauna liittyi vahvasti elämän kiertokulkuun alusta loppuun. 9. Saunan lämpötila ei aina ollut yhtä korkea kuin nykyään Savusaunoissa lämpötila oli usein 50–70 astetta, ja pehmeä löyly syntyi jatkuvasta veden heittämisestä kuumille kiville, joita savusaunassa on poikkeuksellisen paljon. Sähkökiukaiden yleistyttyä 1900-luvun puolivälissä saunojen lämpötilat nousivat monin paikoin 80–100 asteeseen. Tämä ei ole välttämättä parempi tai huonompi tapa, vaan erilainen. Moni kokee perinteisen savusaunan pehmeämmän lämmön miellyttävämpänä kuin sähkösaunan kuivan kuumuuden. 10. Maailman suurin sauna löytyy Suomesta Maailman suurin sauna sijaitsee Teuvalla ja se on virallisesti Guinnessin ennätysten kirjassa. Saunaan mahtuu kerralla yli 250 henkilöä. Tämä kertoo siitä, miten vahvasti saunaelämys on Suomessa yhteisöllinen. Suuret tapahtumasaunat ja yhteissaunominen ovat osa kulttuuria, ja ne yhdistävät ihmisiä samalla tavalla kuin pienet kotisaunat perhepiirissä. Yhteenveto Sauna on paljon enemmän kuin vain pelkkä "lämmin huone", jossa hikoillaan. Se on osa suomalaista identiteettiä, perinteitä ja hyvinvointia. Saunomisen historia ja monimuotoisuus tekevät siitä ilmiön, joka on sekä arkinen että poikkeuksellisen rikas. Mentolisauna tuo tähän perinteeseen modernin lisän, yhdistäen vanhan löylyrituaalin raikkaaseen ja virkistävään vaikutukseen. Olitpa perinteisen savusaunan ystävä tai nykyaikaisen sähkösaunan käyttäjä, löylyistä löytyy aina jotain uutta ja kiehtovaa opittavaa.
Lue lisää
Missä mentolia käytetään ja mikä on sen historia?
Mentoli (kutsutaan myös menthol) on monelle suomalaiselle tuttu erityisesti saunan raikkaasta tuoksusta, joka avaa hengitystiet ja luo virkistävän elämyksen löylyhetkeen. Mutta mentolin käyttö ei rajoitu vain saunaan — tämä luonnonmukainen raaka-aine on erittäin monikäyttöinen ja sitä hyödynnetään laajasti niin kosmetiikassa, elintarvikkeissa, lääketeollisuudessa kuin hyvinvointituotteissakin. Tässä artikkelissa teemme katselmuksen mentolin historiaan ja kerromme, missä kaikkialla sitä käytetään nykyään. Mentolin historia: raikkauden lähteillä Mentolia on käytetty jo vuosisatojen ajan sen viilentävän, raikastavan ja virkistävän vaikutuksen takia. Mentoli erotettiin ensimmäisen kerran 1700-luvulla japanilaisesta piparminttuöljystä, ja 1800-luvulla sitä alettiin valmistaa ja käyttää teollisesti Euroopassa laajemmassa mittakaavassa. Alun perin mentolia käytettiin ennen kaikkea lääkinnällisiin tarkoituksiin: helpottamaan hengitystieoireita, lievittämään kipuja ja raikastamaan hengitystä. Teollisen vallankumouksen ja kemian kehittymisen myötä mentolista tuli tärkeä ainesosa monilla eri aloilla, ja nykyisin sitä valmistetaan sekä luonnollisista lähteistä että synteettisesti. Mentolin käyttö kosmetiikassa ja hygieniatuotteissa Yksi suurimmista mentolin käyttökohteista on kosmetiikka ja henkilökohtainen hygienia. Sen viilentävä vaikutus ja raikas tuoksu tekevät siitä suositun ainesosan esimerkiksi: Shampoissa ja hoitoaineissa – mentoli stimuloi hiuspohjaa ja antaa raikkaan tunteen pesun aikana. Ihonhoitotuotteissa – esimerkiksi geelit ja voiteet hyödyntävät mentolia tuomaan viileyttä ja rauhoittamaan ihoa. Hammastahnoissa ja suuvesissä – mentoli tuo puhtauden ja viileyden tunteen suuhun, minkä vuoksi sitä käytetään lähes kaikissa raikastavissa suuhygieniatuotteissa. Deodoranteissa ja partavesissä – mentolin raikastava ja viilentävä ominaisuus tekee siitä tehokkaan ja miellyttävän lisän tuotteisiin, joissa tarvitaan raikasta vaikutusta. Kosmetiikassa mentoli toimii myös yllättävästi hajunpoistajana ja lievänä antiseptisena aineena, mikä lisää sen monikäyttöisyyttä. Mentoli elintarvikkeissa ja juomissa Mentolia käytetään laajasti myös elintarvike- ja juomateollisuudessa, erityisesti piparmintun ja mentolin aromien tuottamiseen. Sen raikas maku ja viilentävä vaikutus tekevät siitä suositun esimerkiksi: Makeisissa ja purukumeissa Pastilleissa ja kurkkutableteissa Hammaskarkissa ja raikastavissa juomissa Jäätelöissä ja jälkiruoissa, joissa mentoli yhdistyy esimerkiksi suklaaseen Elintarvikekäytössä mentoli on turvallinen, ja sitä käytetään hyvin pieninä pitoisuuksina tuomaan raikkautta ja tunnistettavaa makua. Myös esimerkiksi Sauna Mentholin sisältämät mentolikiteet ovat 100% luonnollisia mentolikiteitä, joita voi periaatteessa vaikka syödä. Tätä ei kuitenkaan suositella, mutta ne ovat täysin luonnontuote. Mentolin merkitys lääke- ja hyvinvointituotteissa Mentolin vaikutukset eivät ole pelkkää tuoksua ja makua — sillä on myös fysiologisia ominaisuuksia, joita hyödynnetään monissa lääkkeissä ja hyvinvointituotteissa: Hengitysteitä avaavat tuotteet kuten nenäsuihkeet, yskänpastillit ja höyryhengitystuotteet hyödyntävät mentolin viilentävää ja raikastavaa vaikutusta. Iholle levitettävät kipugeelit ja linimentit sisältävät usein mentolia, joka aiheuttaa viileän tunteen ja voi lievittää lihas- ja nivelkipuja. Hieronta- ja rentoutustuotteissa mentoli tuo virkistävän ja samalla rauhoittavan vaikutuksen. Mentolin vaikutus perustuu siihen, että se stimuloi ihon ja limakalvojen kylmäreseptoreita, mikä antaa aivoille viileän tunteen — vaikka todellista lämpötilan laskua ei tapahdukaan. Mentoli saunassa – täydellinen lisä löylyihin Meille Suomessa mentoli on erityisen tuttu saunatuotteista. Kun mentolia lisätään löylyveteen ja kiukaalle, luo se raikkaan ja hengitysteitä avaavan tunteen, joka tekee löylyhetkestä entistä virkistävämmän. Mentolituotteet, kuten Sauna Mentholin saunajää sopivat erinomaisesti saunaan tuomaan spa-tyylistä tunnelmaa ja helpottamaan esimerkiksi tukkoisuutta tai flunssan oireita tehokkaasti. Saunassa mentoli haihtuu löylyveden mukana ja leviää tasaisesti koko saunaan. Monet kokevat mentolisaunan erityisen rentouttavana ja puhdistavana kokemuksena – se virkistää kehon ja mielen. Mentolin käyttö teollisuudessa ja muissa tuotteissa Mentolin käyttö ei lopu kuluttajatuotteisiin. Sitä käytetään myös: Tupakka- ja nikotiinituotteissa (esim. mentolisavukkeet, nuuska, nikotiinipussit) antamaan viileä maku — vaikka mentolisavukkeet onkin EU:ssa kielletty, mentolia käytetään edelleen korvaavissa tuotteissa joillakin markkinoilla. Hajusteiden valmistuksessa, koska mentolin raikas tuoksu toimii usein pohja- tai ylävivahteena parfyymeissa. Kemianteollisuudessa ja laboratoriokäytössä monissa aromiaine- ja lääkekomponenteissa. Yhteenveto Mentoli on paljon enemmän kuin pelkkä “raikas tuoksu saunassa”. Se on monikäyttöinen ja arvostettu luonnonaine, jota hyödynnetään laajasti kosmetiikasta ja elintarvikkeista lääkkeisiin ja saunatuotteisiin. Sen pitkä historia ja monipuoliset ominaisuudet tekevät siitä edelleen erittäin kysytyn raaka-aineen — ja suomalaisessa saunassa sen käyttö kuuluu monen mielestä olennaisena osana täydellistä löylyhetkeä. Suosittelemme vahvasti kokeilemaan Sauna Mentholin laadukkaita mentolikiteitä. Tämä saunajääksi kutsuttu tuote tekee saunaasi täydellisen saunakokemuksen.
Lue lisää
Miten eri kiuasvalmistajien kiukaat eroavat toisistaan?
Markkinoilla on useita kiuasvalmistajia, joiden tuotteet eroavat toisistaan niin rakenteen, tekniikan, designin kuin saunakokemuksenkin osalta. Oikean kiukaan valinta vaikuttaa suoraan siihen, millaiset löylyt saat ja kuinka miellyttäväksi saunomiskokemus muodostuu. Tässä artikkelissa käymme läpi, miten eri kiuasvalmistajien tuotteet tyypillisesti eroavat toisistaan ja mitä kannattaa huomioida valintaa tehdessä. Sähkökiuas vs. puukiuas – peruslähtökohdat Ennen kuin tarkastellaan eri valmistajia, on hyvä ymmärtää kaksi päätyyppiä: Sähkökiuas Helppokäyttöinen, nopea lämmittää. Soveltuu erityisesti kaupunki- ja talosaunoihin. Usein kompaktimpi ja mahdollistaa modernit ominaisuudet, kuten ajastuksen tai WiFi-ohjauksen. Puukiuas Tarjoaa perinteisemmät, “pehmeät” löylyt. Soveltuu erityisesti mökeille ja saunoihin, joissa halutaan autenttinen tunnelma. Vaatii enemmän huoltoa ja savupiipun. Useimmat kiuasvalmistajat tarjoavat molempia vaihtoehtoja, mutta painotukset ja erikoistumiset vaihtelevat valmistajien välillä. Valikoimissa on myös maakohtaisesti valtavasti eroja. Harvia – suomalainen klassikko Harvia on yksi tunnetuimmista ja kansainvälisesti arvostetuimmista kiuasvalmistajista. Yritys on perustettu 1950-luvulla ja sen valikoima on erittäin laaja nykyään. Tyypilliset ominaisuudet: Laadukas ja kestävä rakenne, suunniteltu pitkäikäiseen käyttöön. Mallistosta löytyy perusmalleista design-kiukaisiin sekä älykkäisiin WiFi-ohjattaviin sähkökiukaisiin. Hyvä kivimäärä monissa malleissa → pehmeät ja tasaiset löylyt. Varaosat ja huolto saatavilla hyvin Suomessa kattavan verkoston ansiosta. Kenelle sopii:Harvia sopii lähes kaikille – niin kotisaunaan, mökille kuin julkiseen käyttöön. Jos arvostat varmaa laatua ja kotimaista tuotantoa, Harvia on aina turvallinen valinta. Narvi – perinteiden ja muotoilun yhdistäjä Narvi on toinen vahva kotimainen valmistaja, joka tunnetaan erityisesti puukiukaistaan ja energiatehokkuudestaan. Tyypilliset ominaisuudet: Panostaa ekologisuuteen ja puhtaaseen palamiseen – pienemmät päästöt ja tehokas lämmön hyödyntäminen. Ulkonäkö usein hillitty ja perinteikäs, mutta tarjolla myös modernimpia malleja. Löylyt pehmeät ja pitkäkestoiset, erityisesti puukiukaissa. Kenelle sopii:Narvi sopii erityisesti niille, jotka arvostavat perinteistä saunakokemusta ja haluavat puukiukaan, joka on sekä tehokas että ympäristöystävällinen. Helo – moderni teknologia ja muotoilu Helo on yksi maailman vanhimmista kiuasvalmistajista ja tunnettu innovaatioistaan. Helo keskittyy erityisesti sähkökiukaisiin ja älyratkaisuihin. Tyypilliset ominaisuudet: Moderni muotoilu ja kompaktit ratkaisut esimerkiksi kerrostaloasuntoihin. Hyvät ohjauspaneelit ja mahdollisuus integroida kiuas kodin automaatiojärjestelmiin. Lämmitysnopeus erinomainen. Kenelle sopii:Helo sopii erityisesti kaupunkisaunoihin ja moderneihin koteihin, joissa arvostetaan käyttömukavuutta ja tyylikästä ulkonäköä. Iki – designia ja massiivisia löylyjä Iki-kiukaat tunnetaan erottuvasta verkkomaisesta rakenteestaan, joka mahdollistaa poikkeuksellisen suuren kivimäärän kiukaalle. Tyypilliset ominaisuudet: Erittäin näyttävä ulkonäkö, joka tekee kiukaasta saunan keskipisteen. Massiivinen kivimäärä → pitkät ja pehmeät löylyt. Soveltuu myös suurempiin saunoihin sekä julkisiin tiloihin. Saatavilla sekä puu- että sähkömalleja. Kenelle sopii:Iki sopii niille, jotka haluavat näyttävän designin ja laadukkaat löylyt – esimerkiksi moderniin kotisaunaan tai edustustiloihin. Muita valmistajia ja erikoisuuksia Markkinoilla on myös pienempiä tai erikoistuneempia valmistajia, kuten Tulikivi, joka yhdistää kiukaan ja kivimassan varaavaksi kokonaisuudeksi. Kastor tunnetaan perinteikkäistä ja kestävistä puukiukaistaan. Lisäksi on erikoisvalmistajia, kuten Saunatuli, jotka keskittyvät esimerkiksi savusaunoihin tai mittatilausratkaisuihin. Miten valita oikea kiuas? Eri valmistajien kiukaissa korostuvat eri asiat. Omaa valintaa tehdessä kannattaa huomioida: Saunan koko ja käyttötarkoitus – Valitse teholuokka ja kiuas sen mukaan, kuinka suuri tila lämmitetään. Löylyjen luonne – Haluatko pehmeät, pitkään kestävät löylyt vai nopean kuumentumisen? Ulkonäkö ja design – Kiukaasta voi tulla saunan katseenvangitsija. Huolto ja varaosat – Tunnettujen valmistajien tuotteisiin saa varaosia ja huoltoa helposti. Tekniset ominaisuudet – Älyohjaus, ajastus ja automaatio voivat olla arjessa iso etu. Missä hintaluokassa eri kiuasvalmistajat ovat? Harvia tarjoaa eniten vaihtoehtoja kaikkiin hintaluokkiin. Keskitasolla 500-1000€ Narvi sijoittuu useimmiten keskiluokkaan ja hieman sen yläpuolelle, erityisesti puukiukaissa. Keskitasolla 700-1200€ Helo on lähellä Harvian hintatasoa, mutta painottaa teknologiaa ja modernia muotoilua. Keskitasolla 600-1200€ Iki ja Tulikivi edustavat selkeästi premium-segmenttiä, jossa ulkonäkö ja löylylaatu ovat keskiössä. Keskitasolla 1200-2000€ Oikea kiuas löytyy siis useimmiten oman budjetin, käyttötarkoituksen ja halutun elämyksen perusteella. Yhteenveto Kiuasvalmistajien erot näkyvät erityisesti designissa, kivimäärässä, lämmitystavassa, teknisissä ratkaisuissa ja toki hinnassa. Kotimaiset merkit kuten Harvia, Narvi ja Helo tarjoavat luotettavia perusratkaisuja eri tarpeisiin, kun taas Iki ja erikoisvalmistajat tuovat vaihtoehtoja näyttävään designiin ja uniikkeihin löylyihin. Oikean kiukaan valinta tekee saunomisesta elämyksen – ja kun yhdistät laadukkaan kiukaan esimerkiksi hyviin löylytuoksuihin, saat saunastasi vieläkin virkistävämmän ja raikkaamman kokemuksen.
Lue lisää
Saunominen ja urheilijan palautuminen – kuinka sauna ja mentholkiteet tukevat lihashuoltoa
Saunominen on erinomainen palautumismenetelmä aktiivisesti liikkuville sekä urheilijoille. Lämpö, hikoilu ja rentoutuminen tukevat kehon luonnollisia prosesseja ja auttavat palautumaan rasituksesta nopeammin. Kun perinteiseen saunomiseen yhdistetään saunatuotteita, kuten mentholkiteet eli saunajää, voidaan palautumista tukea entisestään. Tässä artikkelissa kerromme, miksi sauna on urheilijan ystävä ja miten saunajää voi viedä palautumiskokemuksen uudelle tasolle. Saunan vaikutus urheilijan kehoon Kovan treenin jälkeen lihakset tarvitsevat aikaa ja apukeinoja palautumiseen kovasta rasituksesta. Saunan lämpö lisää verenkiertoa, mikä nopeuttaa kuona-aineiden poistumista lihaksista. Samalla kehon lämpötila nousee, mikä rentouttaa lihaksia ja helpottaa jännityksiä. Hikoilu puolestaan auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä ja natriumia, mikä voi vähentää huomattavasti turvotusta. Säännöllinen saunominen on myös tutkitusti yhteydessä parempaan kestävyyskuntoon ja sydänterveyteen. Kun keho tottuu lämpökuormitukseen, myös hapenottokyky ja verenkierron toiminta voivat parantua, mikä tukee urheilijan suorituskykyä pitkällä aikavälillä. Saunan psyykkiset hyödyt urheilijalle Palautuminen ei ole vain fyysinen prosessi, vaan myös mielen rauhoittaminen on tärkeää. Saunassa keho rentoutuu ja stressihormonitasot laskevat, mikä edistää syvempää unta ja henkistä palautumista. Urheilijat hyötyvät tästä erityisesti, sillä uni on yksi keskeisimmistä palautumisen tekijöistä. Mentholkiteet ja saunajää palautumisen tukena Perinteisen saunan lisäksi urheilija voi hyödyntää saunatuotteita, jotka tuovat uusia ulottuvuuksia palautumiseen. Mentholkiteet ovat tunnettuja raikkaasta, viilentävästä vaikutuksestaan. Kun niitä lisätään löylyveteen, ne avaavat hengitysteitä, virkistävät mieltä ja luovat iholle miellyttävän viileän tunteen kuuman löylyn keskellä. Tämä lämpö- ja viilennysvaihtelu muistuttaa osin kylmä-kuumahoitoa, joka on monelle urheilijalle tuttu keino lihaskipujen lievittämisessä. Saunajää puolestaan vapauttaa mentholia hallitummin ja pidempään, tehden löylyhetkestä tasaisen viileän raikkaan. Näiden tuotteiden avulla saunomisesta tulee monipuolisempi ja palautumista entisestään edistävä kokemus. Käytännön vinkkejä urheilijan saunomiseen Sauno harjoituksen jälkeen aikaisintaan 30–60 minuutin kuluttua, jotta keho ehtii aloittaa luonnollisen palautumisprosessin. Vältä liian pitkiä saunajaksoja, 10–15 minuutin erät riittävät useimmille urheilijoille. Juo riittävästi vettä ennen ja jälkeen saunan, sillä hikoilu lisää nesteen tarvetta. Kokeile mentholkiteiden tai saunajään käyttöä löylyvedessä, erityisesti kovien treenipäivien jälkeen. Vaihtele kuumia ja viileitä hetkiä, esimerkiksi viilentävällä suihkulla, mikä tehostaa lihasten palautumista. Yhteenveto Sauna on erinomainen palautumisen apuväline urheilijoille ja aktiiviliikkujille. Lämpö rentouttaa lihakset, tehostaa verenkiertoa ja auttaa kehoa palautumaan fyysisestä rasituksesta. Kun saunomiseen yhdistetään löylytuoksuina mentholkiteet eli saunajää, saadaan mukaan virkistävä ja viilentävä elementti, joka tekee palautumisesta entistä tehokkaampaa ja miellyttävämpää. Saunominen ei siis ole vain perinteinen suomalainen tapa, vaan myös moderni ja luonnollinen palautumiskeino, joka sopii täydellisesti osaksi urheilijan arkea. Ota osaksi saunomista myös Sauna Menthol
Lue lisää
Kuinka valita oikea kiuas saunaan - varmista täydellinen saunakokemus
Suomalainen sauna on paljon enemmän kuin pelkkä tila – se on hyvinvoinnin, rentoutumisen ja yhdessäolon paikka. Olipa kyseessä oma kotisauna, mökin ulkosauna tai vuokrattava saunatila, yksi tärkeimmistä päätöksistä on oikean kiukaan valinta. Kiuas määrittää saunan tunnelman, löylyn laadun ja jopa koko saunomisen nautinnon. Tässä blogitekstissä käymme läpi, mitä kannattaa ottaa huomioon, kun valitset kiuasta kotiin tai mökille, ja lopuksi kerromme myös, miten saunatuoksut voivat täydentää elämyksen. Oikean kiukaan valintaan kannattaa myös konsultoida paikallisen rautakaupan ammattilaista. He kun myyvät niitä työkseen. Miksi kiuas on saunan sydän? Kiuas ei ole vain lämmönlähde – se luo löylyt, joista koko saunakokemus oikeastaan rakentuu. Saunominen on parhaimmillaan, kun lämpötila ja kosteus ovat tasapainossa, ja siihen vaikuttaa ratkaisevasti kiukaan koko, teho ja rakenne. Hyvin valittu kiuas varmistaa, että saunailta sujuu rennosti, eikä saunominen muutu tukalaksi tai liian kuivaksi. 1. Saunan koko ja tilavuus Ensimmäinen asia, johon tulee kiinnittää huomiota, on saunatilan koko. Kiukaan tehon tulee olla suhteessa saunan tilavuuteen: Pieni sauna (2–6 m³): riittää yleensä 3–6 kW sähkökiuas tai kevyt puukiuas. Keskikokoinen sauna (6–12 m³): tarvitaan tehokkaampi, 6–9 kW sähkökiuas tai isompi puukiuas. Suuri sauna tai ulkosauna (12–20 m³): vaatii 9–15 kW sähkökiukaan tai jykevän puukiukaan. Muista huomioida myös saunan eristys ja lasipintojen määrä. Esimerkiksi lasiovet ja suuret ikkunat lisäävät lämmitystarvetta, koska ne myös päästävät läpi sekä alta helposti viileämpää ilmaa saunaan. 2. Sähkökiuas vai puukiuas? Valinta sähkö- ja puukiukaan välillä on yksi suurimmista päätöksistä. Sähkökiuas on helppo ja nopea, sopii erityisesti kaupunkikoteihin ja kerrostalosaunoihin. Sen etuna on ajastettavuus ja tasainen lämpö. Puukiuas tuo perinteisen saunomisen tunnelman ja on usein valinta mökille tai ulkosaunaan. Se antaa pehmeät ja luonnolliset löylyt, mutta vaatii hieman enemmän huoltoa ja lämmitysaikaa. 3. Kivimäärä ja löylyjen laatu Kiukaan kivimäärä vaikuttaa suoraan löylyjen tuntuun. Mitä enemmän kiviä, sitä pehmeämmät ja kosteammat löylyt. Pieni kiuas kuumenee nopeasti, mutta sen löylyt voivat tuntua kovilta. Suuri kivimäärä taas varaa lämpöä ja antaa pidempään kestävät, miellyttävät löylyt – täydelliset pitkälle saunomiselle. 4. Käyttötarkoitus: koti, mökki vai saunatila Kotisauna: käytännöllisyys ja helppohoitoisuus korostuvat. Sähkökiuas on usein paras ratkaisu. Mökin ulkosauna: puukiuas tuo aidon tunnelman, jossa savun tuoksu ja luonnon läheisyys yhdistyvät. Vuokrattava saunatila: suuri ja tehokas kiuas takaa, että isompikin ryhmä nauttii saunasta yhtä aikaa ja pitkään. 5. Energiatehokkuus ja turvallisuus Nykyään kiukaissa painotetaan myös energiatehokkuutta ja turvallisuutta. Oikein mitoitettu kiuas säästää sähköä ja puuta, ja sen käyttöikä on pidempi. Varmista myös, että kiuas asennetaan valmistajan ohjeiden mukaisesti ja paloturvallisuusmääräykset huomioiden. Kiukaan vuosittainen huolto myös pitää sen tehokkuuden parhaana mahdollisena sekä paloturvallisuutta silmällä pitäen, on tärkeä huolehtia kiukaan puhtaanapidosta. 6. Muista huoltaa kiuasta Jos ajattelet ihan maalaisjärjellä, että kiuas kuumenee ja kokee äärimmäistä rasitusta parhaimmillaan useaan kertaan viikossa, on selvää että kiuasta pitää myös huoltaa. Sähkökiukaissa on tärkeää vaihtaa kivet vähintään kahden vuoden välein ja varmistaa, etteivät vastukset kosketa toisiaan. Kivien ladonnalla on myös merkitystä sekä sähkö että puukiukaissa senkin takia, että ilma pääsee hyvin kiertämään ja löylyt höyrystyvät oikein. Puukiukaissa tulipesä karstottuu ja tästä syystä, se tulee tarkastaa vuosittain jaetenkin hormi nuohota tarpeeksi tiheään. Huoltamalla kiuasta asiallisesti, varmistat parhaat mahdolliset löylyt. Saunatuoksut viimeistelevät elämyksen Kun oikea kiuas on valittu, kannattaa viimeistellä saunailta tunnelmallisilla saunatuoksuilla. Mentolikiteet, koivunlehtituoksut ja erilaiset yrttiset aromit tekevät saunomisesta vieläkin rentouttavamman ja virkistävämmän. Saunatuoksut voivat myös helpottaa hengitystä, raikastaa ilmaa ja tuoda muistot kesäisestä ulkosaunasta keskelle talvea. Sauna Menthol löylytuoksu on erinomainen valinta osaksi saunarutiinia sen ominaisuuksien takia mutta myös siksi, ettei se jätä kiukaaseen mitään jäämiä käytettäessään. Mentoli on 100% puhdasta minttuöljyä, joka höyrystyy kiukaalla tehokkaasti ja myöskin haihtuu. Jotkut saunatuoksut saattavat sisältää synteettisesti valmistettuja aromeja tai öljyjä, jotka voivat jättää jäämiä kiukaaseen. Valitse siis sellainen löylytuoksu, joka on täysin luonnollista ja puhdasta. Yhteenveto: Oikean kiukaan valinta on yksi tärkeimmistä päätöksistä, kun haluat täydellisen saunakokemuksen. Muista ottaa huomioon saunatilan koko, kiukaan teho, kivimäärä ja käyttötarkoitus. Kun perusta on kunnossa, viimeistele saunailta valitsemillasi tuoksuilla, jotka tekevät saunomisesta unohtumattoman elämyksen.
Lue lisää
Saunomisen kasvavat trendit – näin saunominen uudistuu
Saunominen on suomalaisille enemmän kuin pelkkä tapa rentoutua – se on osa kulttuuria, hyvinvointia ja arjen tasapainoa. Viime vuosina saunomisen trendit ovat kuitenkin kehittyneet voimakkaasti, ja perinteisen lauteilla istumisen rinnalle on noussut uusia tapoja tehdä saunomisesta entistä monipuolisempi ja elämyksellisempi kokemus. Tässä artikkelissa esittelemme tärkeimmät saunomisen kasvavat trendit, jotka näkyvät niin kotisaunoissa kuin mökkilöylyissä. 1. Elämyksellisyys saunassa Yhä useampi hakee saunomisesta kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunnelmaa luodaan esimerkiksi valaistuksella, rentouttavalla musiikilla ja luonnollisilla löylytuoksuilla. Menthol-kiteet (saunajää) ja raikkaat saunatuotteet ovat tuoneet löylyihin uudenlaista virkistystä ja tekevät saunomisesta ainutlaatuisen kokemuksen. 2. Saunominen osana hyvinvointia Sauna nähdään entistä vahvemmin osana terveellisiä arkisia elämäntapoja. Säännöllinen saunominen tukee palautumista, parantaa unenlaatua ja vähentää stressiä. Monet yhdistävät saunaan myös kylmä- ja kuumahoitoja, mikä lisää sen vaikutuksia sekä keholle että mielelle. Esimerkiksi Suomessa avantouinti on tasaisesti kasvava harrastus monelle ja tähän yleensä yhdistetäänkin myös saunominen. Huippu-urheilussa hyödynnetään yhä kasvavassa määrin kylmä-kuumahoitoja, mikä juontaa myös juurensa osaksi saunakulttuuriin. 3. Luonnolliset ja ekologiset tuotteet Kuluttajat arvostavat yhä enemmän ekologisia ja turvallisia vaihtoehtoja. Tämä näkyy myös saunassa: luonnonmukaiset löylytuoksut ja erilaiset saunatarvikkeet kiinnostavat ihmisiä, jotka haluavat tehdä kestävän valinnan. 4. Kansainvälistyvä saunakulttuuri Saunominen ei ole enää vain suomalaisten etuoikeus. Sauna on kasvattanut suosiotaan esimerkiksi Pohjois-Amerikassa ja Keski-Euroopassa, missä saunatrendit leviävät nopeasti. Myös suomalaiset saunatuotteet kiinnostavat maailmalla, ja esimerkiksi Sauna Mentholin löylytuoksu on löytänyt tiensä kansainvälisiin koteihin. Yhteenveto Saunominen elää vahvaa nousukautta, jossa yhdistyvät perinteet ja modernit hyvinvointitrendit. Elämyksellisyys, luonnolliset tuotteet ja kokonaisvaltainen hyvinvointi tekevät saunasta entistä merkityksellisemmän osan arkea. Jos haluat nostaa omat löylyt uudelle tasolle, kokeile raikastavia menthol-kiteitä tai muita laadukkaita löylytuoksuja – ja tee saunasta todellinen elämys.
Lue lisää
Sauna Menthol Original
Sauna Menthol Original
Koe saunan ja mentolin täydellinen yhdistelmä Sauna Menthol® -saunajään ja löylytuoksun avulla. Sauna Menthol tehostaa saunakokemusta ja luo saunaan ainutlaatuisen spa-elämyksen, joka rauhoittaa ja virkistää kehoa, sekä mieltä.
Mentolikiteet on valmistettu 100% luonnollisesta eteerisestä minttuöljystä ja tuovat saunaasi raikkaan, virkistävän ja jopa jäisen viileyden, joka kontrastoi saunan kuumuutta, sekä avaa hengitystiet tehokkaasti. Mentoli tekee saunomisesta miellyttävämpää, pitkäkestoisempaa ja lisää virkistävän vaikutuksen myös saunan jälkeisiin hetkiin.
Ota testiin ja nauti saunomisen cooleimmasta hetkestä - täydellinen lahja saunan ystävälle!
Ilmainen toimitus yli 20€ tilauksiin
- Toimitus Seinäjoelta
- 100% luonnontuote
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
