Sauna voi olla kotisi spa
Sauna on suomalaisille luonnollinen osa hyvinvointia. Pienillä muutoksilla tavallisesta saunasta voi tehdä spa-henkisen rentoutumispaikan.
1. Pehmeä valaistus
Vältä kirkasta valoa.
Kokeile:
- himmeää valaistusta
- kynttilöitä
- epäsuoraa valoa
2. Saunatuoksut
Tuoksut ovat yksi helpoimmista tavoista muuttaa saunan tunnelma.
Suosittuja tuoksuja:
- eukalyptus
- laventeli
- koivu
- mentoli
Mentolikiteet, kuten Sauna Menthol, voivat tehdä löylystä erityisen virkistävän.
3. Rauhallinen musiikki
Hiljainen musiikki voi syventää saunakokemusta.
Monet valitsevat:
- luonnonäänet
- ambient-musiikin
- hiljaisen instrumentaalin
4. Saunarituaalit
Spa-kokemus syntyy myös pienistä rituaaleista.
Esimerkiksi:
- jalkakylpy ennen saunaa
- kylmä suihku saunan jälkeen
- rentoutuminen saunan jälkeen
5. Raikas mentolilöyly
Monissa kylpylöissä käytetään mentolia saunassa.
Mentoli:
- tekee löylystä raikkaan
- avaa hengitystä
- virkistää
Voit kokeilla esimerkiksi Sauna Menthol Eukalyptus -tuotetta.
Yhteenveto
Kotisaunasta saa helposti spa-kokemuksen kun yhdistät:
- rauhallisen valaistuksen
- tuoksut
- mentolilöylyn
- rentoutumisen
