Tutustu artikkeleihimme, joissa käsittelemme muun muassa seuraavia aiheita:
Mitä ovat mentolikiteet?
Kuinka mentoli 100% luonnollisena raaka-aineena tuo saunaan viilentävän ja raikkaan vaikutuksen. Kutsumanimiä on moneksi, joillekin on kyseessä saunatuoksu, saunajää tai mentolikristalli.
Mentolin hyödyt saunassa:
Lue, miten mentoli avaa hengitystiet ja tuo flunssan lievitystä saunomisen aikana.
Mentolikiteiden monipuolinen käyttö:
Mentoli ei rajoitu vain saunaan – lue lisää mentolikiteiden hyödyntämisestä esimerkiksi jalkakylvyissä ja höyryhengityksessä.
Sauna ja hyvinvointi:
Miten saunominen ja Sauna Menthol -tuotteet tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rentoutumista.
Olitpa sitten saunomisen ystävä, flunssan lievitystä hakeva tai hyvinvoinnista kiinnostunut, blogimme tarjoaa sinulle runsaasti hyödyllistä tietoa. Pysy ajan tasalla uusimmista vinkeistä ja inspiroidu tuomaan lisää rentoutumista elämääsi!
Blogikirjoitukset
Saunan puhtaanapito ja huolto: Näin pidät saunasi hyväkuntoisena vuodesta toiseen
Saunan puhtaus ja hyvä kunto vaikuttavat sekä löylyn laatuun että saunomiskokemukseen. Moni muistaa heittää kyllä löylyä, mutta saunan päivittäinen ja säännöllinen huolto jää helposti vähemmälle huomiolle. Hyvin hoidettu sauna kestää vuosikymmeniä ja tarjoaa miellyttävän, terveellisen sekä turvallisen saunomisympäristön. Kun saunaa jaksaa huoltaa viikottain tai kuukausittain, välttyy suuremmalta kertaoperaatiolta. Tässä kattava opas saunasi puhtaanapitoon ja hoitoon. Miksi saunan puhtaus on tärkeää? Saunan materiaaleihin kertyy kosteutta, hien suoloja, likaa ja bakteereita yllättävänkin paljon. Jos pintojen annetaan likaantua tai homehtua, saunan käyttöikä lyhenee ja löylyn laatu kärsii. Puhtaus vaikuttaa myös tuoksujen ja aromien käyttäytymiseen: kun sauna on puhdas, esimerkiksi menthol-kiteet ja muut tuoksut toimivat luonnollisemmin ja tasaisemmin. Päivittäinen puhtaanapito: perusta hyvälle saunahygienialle Jokaisen saunakerran jälkeen on hyvä tehdä pieni rutiinisiivous, joka ehkäisee likaa kertymästä ja helpottaa myöhempää syväpuhdistusta. Pienellä vaivalla sauna pysyy hyvässä kunnossa. 1. Tuuleta sauna kunnolla Avaa ovi ja mahdolliset venttiilit, jotta kosteus poistuu. Hyvä ilmanvaihto ehkäisee homekasvustoa ja pitää rakenteet kuivina. Monesti saunomisen jälkeen kannatta jättää saunan ovi auki, jolloin kuuma ilma pääsee leviämään myös kylpyhuoneeseen ja toimii kuivaavana toimintona. Myös käytettyjen löylytuoksujen aromit haihtuvat paremmin saunasta. 2. Huuhtele lauteet ja lattia Käytä viileää tai haaleaa vettä. Huuhtelu poistaa hikeä, jalkapohjajälkiä ja pintapölyä. Pihasaunoissa huuhtelu poistaa myös ulkoa tulevat hiekat ja muut ylimääräiset roskat. 3. Tarkista kiuaskivet Murentuneet tai sameat kivet kannattaa vaihtaa ajoissa. Laadukkaat kivet parantavat löylyn pehmeyttä ja pidentävät kiukaan käyttöikää. Kiuaskiviä suositellaan vaihdettavaksi muutenkin 1-2 vuoden välein. Viikoittainen siivous: pintojen kunnossapito Viikoittainen siivous auttaa pitämään puupinnat hyväkuntoisina ja ehkäisee likaa imeytymästä syvemmälle. 1. Pyyhi lauteet miedolla puhdistusaineella Käytä saunalle sopivaa puhdistusainetta ja pehmeää harjaa. Älä käytä vahvoja kemikaaleja, sillä ne voivat vaikuttaa puun hengittävyyteen ja tuoksuihin. 2. Puhdista lattiat ja viemäri Pesuaineet, lika ja hiukset kerääntyvät lattialle. Puhdas lattia parantaa saunan ilmanlaatua ja vähentää bakteerikasvuston riskiä. 3. Imuroi tai pyyhi pölyt Pöly vaikuttaa ilmanlaatuun ja tuoksujen leviämiseen. Pienikin pölykertymä voi muuttaa löylyn tuoksumaailmaa. Kuukausittainen tai kausittainen syväpuhdistus Säännöllinen perusteellisempi huolto tekee ihmeitä saunan yleisilmeelle ja käyttöiälle. 1. Lauteiden pesu ja mahdollinen hionta Jos pintaan on imeytynyt likaa tai tummumia, kevyt hionta palauttaa puun raikkauden. Muista käsitellä lauteet sen jälkeen saunalle tarkoitetulla suoja-aineella. Lauteita voidaan myös lakata / pinnoittaa uudestaan, mutta tässä kannattaa konsultoida rautakaupan ammattilaista, milloin se olisi hyvä tehdä. Käsittely pidentää huomattavasti lauteiden käyttöikää. 2. Kiuaskivien vaihto Kiviä suositellaan vaihdettavaksi vähintään kerran vuodessa, käytöstä riippuen. Rikkonaiset kivet voivat vaurioittaa kiuasta ja heikentää löylyn laatua. Muista aina tarkistaa, etteivät kiukaan vastukset kosketa toisiaan vaan niiden väleissä on aina riittävästi kiviä. 3. Ilmanvaihdon tarkistus Puhdista venttiilit ja varmista, että ilma kiertää oikein. Hyvä ilmanvaihto vaikuttaa paitsi rakenteiden kuntoon, myös löylyn tuntuun. Näin pidät saunan tuoksumaailman raikkaana Puhtaassa saunassa tuoksut ja aromit toimivat tasapainoisemmin. Esimerkiksi Sauna Menthol antaa parhaimman raikkaan vaikutuksen silloin, kun saunan ilmanlaatu on hyvä, ilma kiertää eikä pinnat ole pinttyneet. Käytä löylytuoksuja oikein Lisää tuoksut löylyveteen, älä koskaan suoraan kiukaalle. Oikea annostelu varmistaa tasaisen ja miellyttävän aromin ilman käryä tai kitkeriä vivahteita. Vaihda saunatuoksua tilanteen mukaan Virkistävien tuoksujen, kuten mintun, mentholin ja eukalyptuksen käyttö korostuu puhtaassa, raikkaassa saunassa. Rentouttavat tuoksut taas pääsevät oikeuksiinsa saunan ollessa kuivempi ja lämminhenkinen. Yhteenveto Puhdas sauna on pitkäikäinen, turvallinen ja miellyttävä. Päivittäiset, viikoittaiset ja kuukausittaiset rutiinit pitävät pinnat kunnossa ja parantavat löylyn laatua. Hyvä ilmanvaihto, säännöllinen puhdistus ja materiaalien oikea käsittely luovat saunaan perustan, jossa saunatuoksut ja mentholkiteet toimivat parhaalla mahdollisella tavalla.
Lue lisää
Miksi saunatuotteet ovat hyviä yritys- ja asiakaslahjoja?
Saunatuotteet ovat loistava tapa ilahduttaa asiakasta tai henkilökuntaa. Yrityslahjojen ja asiakaslahjojen tarkoitus on vahvistaa suhteita, rakentaa positiivista mielikuvaa ja viestiä arvostusta kohderyhmää kohtaan. Oikein valittu lahja kertoo paljon yrityksen arvoista ja huomaavaisuudesta. Saunatuotteet ovat viime vuosina nousseet yhdeksi suosituimmista vaihtoehdoista – eikä syyttä. Suomalaisessa kulttuurissa sauna on enemmän kuin pelkkä paikka rentoutua. Se on osa identiteettiä, yhteisöllisyyttä ja hyvinvointia. Kun yritys valitsee saunatuotteen lahjaksi, se antaa samalla palan suomalaista perinnettä ja hyvinvointia. Tämä tekee lahjasta merkityksellisen ja helposti samaistuttavan, olipa vastaanottaja kotimainen tai kansainvälinen yhteistyökumppani. Saunatuotteiden etuna on niiden monikäyttöisyys. Ne sopivat yhtä hyvin työntekijöille, asiakkaille kuin sidosryhmillekin. Saunatuotteiden etu on myös se, että ne ovat hyödyllisiä ja laadukkaita, eivätkä ne jää yleensä hyllyyn pölyttymään, vaan pääsevät oikeasti käyttöön. Suomalaisilta löytyy lähes jokaiselta sauna, ja yleensä sitä käyttää koko perhe. Lahjasta saattaa siis päästä nauttimaan lahjan saajan lisäksi myös muut perheenjäsenet sekä ystävät. Tämä yleensä parantaa lahjan toimintaperiaatetta ja kokemusta. Yrityksen näkökulmasta saunatuotteet tarjoavat hyvän mahdollisuuden erottua. Niihin voidaan helposti liittää yrityksen oma viesti tai brändi, esimerkiksi personoidulla pakkauksella tai lahjasetillä. Tällainen käytännöllinen ja hyvinvointia korostava lahja luo positiivisen muistijäljen, joka säilyy pitkään. Lisäksi saunatuotteet tukevat kestävää ja vastuullista ajattelua. Moni suomalainen valmistaja panostaa kotimaisuuteen, luonnonmukaisiin raaka-aineisiin ja ekologisiin pakkauksiin. Yritys, joka valitsee tällaisia tuotteita, osoittaa arvostavansa laatua ja ympäristöä – arvoja, joita myös asiakkaat ja työntekijät yhä useammin odottavat. Saunatuotteet ovat siis paljon enemmän kuin perinteinen lahja. Ne tarjoavat rentoutumisen hetkiä, tukevat hyvinvointia ja viestivät huolenpidosta. Kun halutaan antaa jotain merkityksellistä ja suomalaista, saunalahja on valinta, joka kestää aikaa ja jättää lämpimän vaikutelman. Sauna Menthol on upea esimerkki toimivasta yritys- ja asiakaslahjasta. Olemme saaneet ilolla huomata, että Sauna Mentholille on ollut kasvavaa kysyntää myös yritys- ja asiakaslahjasegmentissä. Perinteisiä saunatuoksuja tai ylipäätään saunatuotteita on annettu lahjaksi jo vuosikymmeniä, mutta Sauna Menthol tekee sen mitä monet muut tuotteet eivät, jättää erittäin vahvan muistijäljen asiakkaalle. Mentoli luo tuotteen käyttäjälle vahvan, avaavan, viilentävät sekä rentouttava saunakokemuksen, mistä riittää tarinaa varmasti. Lahjan tarkoitus on ennen kaikkea herättää vastapuolessa positiivisen fiiliksen ja edistää tulevaa yhteistyötä. Asiakkaitaan tai henkilöstöään arvostavan yrityksen tulisikin miettiä, että kantaako jokavuotinen suklaalevy tai kahvipaketti aidosti enää eteenpäin vai olisiko hyvä miettiä jotain uutta ja erilaista. Lahjalla voi myös olla merkittävä kaupallinen vaikutus, kun mietitään lahjaa siltä kantilta. Hyvät lahjat kun jäävät mieleen ja tulevat keskustelut voivat pelkästään senkin ansiosta poikia esimerkiksi myyntiä.
Lue lisää
Miten eri kiuasvalmistajien kiukaat eroavat toisistaan?
Markkinoilla on useita kiuasvalmistajia, joiden tuotteet eroavat toisistaan niin rakenteen, tekniikan, designin kuin saunakokemuksenkin osalta. Oikean kiukaan valinta vaikuttaa suoraan siihen, millaiset löylyt saat ja kuinka miellyttäväksi saunomiskokemus muodostuu. Tässä artikkelissa käymme läpi, miten eri kiuasvalmistajien tuotteet tyypillisesti eroavat toisistaan ja mitä kannattaa huomioida valintaa tehdessä. Sähkökiuas vs. puukiuas – peruslähtökohdat Ennen kuin tarkastellaan eri valmistajia, on hyvä ymmärtää kaksi päätyyppiä: Sähkökiuas Helppokäyttöinen, nopea lämmittää. Soveltuu erityisesti kaupunki- ja talosaunoihin. Usein kompaktimpi ja mahdollistaa modernit ominaisuudet, kuten ajastuksen tai WiFi-ohjauksen. Puukiuas Tarjoaa perinteisemmät, “pehmeät” löylyt. Soveltuu erityisesti mökeille ja saunoihin, joissa halutaan autenttinen tunnelma. Vaatii enemmän huoltoa ja savupiipun. Useimmat kiuasvalmistajat tarjoavat molempia vaihtoehtoja, mutta painotukset ja erikoistumiset vaihtelevat valmistajien välillä. Valikoimissa on myös maakohtaisesti valtavasti eroja. Harvia – suomalainen klassikko Harvia on yksi tunnetuimmista ja kansainvälisesti arvostetuimmista kiuasvalmistajista. Yritys on perustettu 1950-luvulla ja sen valikoima on erittäin laaja nykyään. Tyypilliset ominaisuudet: Laadukas ja kestävä rakenne, suunniteltu pitkäikäiseen käyttöön. Mallistosta löytyy perusmalleista design-kiukaisiin sekä älykkäisiin WiFi-ohjattaviin sähkökiukaisiin. Hyvä kivimäärä monissa malleissa → pehmeät ja tasaiset löylyt. Varaosat ja huolto saatavilla hyvin Suomessa kattavan verkoston ansiosta. Kenelle sopii:Harvia sopii lähes kaikille – niin kotisaunaan, mökille kuin julkiseen käyttöön. Jos arvostat varmaa laatua ja kotimaista tuotantoa, Harvia on aina turvallinen valinta. Narvi – perinteiden ja muotoilun yhdistäjä Narvi on toinen vahva kotimainen valmistaja, joka tunnetaan erityisesti puukiukaistaan ja energiatehokkuudestaan. Tyypilliset ominaisuudet: Panostaa ekologisuuteen ja puhtaaseen palamiseen – pienemmät päästöt ja tehokas lämmön hyödyntäminen. Ulkonäkö usein hillitty ja perinteikäs, mutta tarjolla myös modernimpia malleja. Löylyt pehmeät ja pitkäkestoiset, erityisesti puukiukaissa. Kenelle sopii:Narvi sopii erityisesti niille, jotka arvostavat perinteistä saunakokemusta ja haluavat puukiukaan, joka on sekä tehokas että ympäristöystävällinen. Helo – moderni teknologia ja muotoilu Helo on yksi maailman vanhimmista kiuasvalmistajista ja tunnettu innovaatioistaan. Helo keskittyy erityisesti sähkökiukaisiin ja älyratkaisuihin. Tyypilliset ominaisuudet: Moderni muotoilu ja kompaktit ratkaisut esimerkiksi kerrostaloasuntoihin. Hyvät ohjauspaneelit ja mahdollisuus integroida kiuas kodin automaatiojärjestelmiin. Lämmitysnopeus erinomainen. Kenelle sopii:Helo sopii erityisesti kaupunkisaunoihin ja moderneihin koteihin, joissa arvostetaan käyttömukavuutta ja tyylikästä ulkonäköä. Iki – designia ja massiivisia löylyjä Iki-kiukaat tunnetaan erottuvasta verkkomaisesta rakenteestaan, joka mahdollistaa poikkeuksellisen suuren kivimäärän kiukaalle. Tyypilliset ominaisuudet: Erittäin näyttävä ulkonäkö, joka tekee kiukaasta saunan keskipisteen. Massiivinen kivimäärä → pitkät ja pehmeät löylyt. Soveltuu myös suurempiin saunoihin sekä julkisiin tiloihin. Saatavilla sekä puu- että sähkömalleja. Kenelle sopii:Iki sopii niille, jotka haluavat näyttävän designin ja laadukkaat löylyt – esimerkiksi moderniin kotisaunaan tai edustustiloihin. Muita valmistajia ja erikoisuuksia Markkinoilla on myös pienempiä tai erikoistuneempia valmistajia, kuten Tulikivi, joka yhdistää kiukaan ja kivimassan varaavaksi kokonaisuudeksi. Kastor tunnetaan perinteikkäistä ja kestävistä puukiukaistaan. Lisäksi on erikoisvalmistajia, kuten Saunatuli, jotka keskittyvät esimerkiksi savusaunoihin tai mittatilausratkaisuihin. Miten valita oikea kiuas? Eri valmistajien kiukaissa korostuvat eri asiat. Omaa valintaa tehdessä kannattaa huomioida: Saunan koko ja käyttötarkoitus – Valitse teholuokka ja kiuas sen mukaan, kuinka suuri tila lämmitetään. Löylyjen luonne – Haluatko pehmeät, pitkään kestävät löylyt vai nopean kuumentumisen? Ulkonäkö ja design – Kiukaasta voi tulla saunan katseenvangitsija. Huolto ja varaosat – Tunnettujen valmistajien tuotteisiin saa varaosia ja huoltoa helposti. Tekniset ominaisuudet – Älyohjaus, ajastus ja automaatio voivat olla arjessa iso etu. Missä hintaluokassa eri kiuasvalmistajat ovat? Harvia tarjoaa eniten vaihtoehtoja kaikkiin hintaluokkiin. Keskitasolla 500-1000€ Narvi sijoittuu useimmiten keskiluokkaan ja hieman sen yläpuolelle, erityisesti puukiukaissa. Keskitasolla 700-1200€ Helo on lähellä Harvian hintatasoa, mutta painottaa teknologiaa ja modernia muotoilua. Keskitasolla 600-1200€ Iki ja Tulikivi edustavat selkeästi premium-segmenttiä, jossa ulkonäkö ja löylylaatu ovat keskiössä. Keskitasolla 1200-2000€ Oikea kiuas löytyy siis useimmiten oman budjetin, käyttötarkoituksen ja halutun elämyksen perusteella. Yhteenveto Kiuasvalmistajien erot näkyvät erityisesti designissa, kivimäärässä, lämmitystavassa, teknisissä ratkaisuissa ja toki hinnassa. Kotimaiset merkit kuten Harvia, Narvi ja Helo tarjoavat luotettavia perusratkaisuja eri tarpeisiin, kun taas Iki ja erikoisvalmistajat tuovat vaihtoehtoja näyttävään designiin ja uniikkeihin löylyihin. Oikean kiukaan valinta tekee saunomisesta elämyksen – ja kun yhdistät laadukkaan kiukaan esimerkiksi hyviin löylytuoksuihin, saat saunastasi vieläkin virkistävämmän ja raikkaamman kokemuksen.
Lue lisää
Miten kiuaskivet valmistetaan ja mitä niistä olisi hyvä tietää?
Saunakivet ovat suomalaisen saunan sydän ja loistavien löylyjen resepti. Ne varastoivat kiukaan lämmön ja vapauttavat sen lempeinä tai voimakkaina löylyinä, kun vettä heitetään päälle. Vaikka saunakivet voivat tuntua yksinkertaiselta asialta, niiden valmistus, ominaisuudet ja huolto vaikuttavat merkittävästi koko saunakokemukseen. Historiallinen tausta – kivet ennen sähkökiukaita Saunakivien käyttö juontaa juurensa aikaan ennen sähköä. Perinteisissä savusaunoissa kivet lämmitettiin suoraan puilla. Sopivien kivien valinta oli tarkkaa työtä: niiden tuli kestää voimakasta kuumuutta ja äkillisiä lämpötilan muutoksia ilman halkeilua. Usein käytettiin luonnosta kerättyjä, tiiviitä ja painavia kiviä, kuten peridotiittia tai oliviinidiabaasia. Kun sähkökiukaat yleistyivät 1900-luvun puolivälin jälkeen, saunakivien rooli ei muuttunut – mutta kivien koko, muoto ja laatu standardisoituivat teollisen tuotannon myötä hyvinkin tarkaksi osaksi saunaa. Miten saunakivet sitten valmistetaan? Nykyiset saunakivet valmistetaan useimmiten luonnonkivestä, joka louhitaan kalliosta ja murskataan sopivaan kokoon. Kiuaskivia ei siis etsitä tai kerätä, vaan ne louhitaan ennalta määritetyistä kiviaineksista. Yleisimmät materiaalit ovat: Peridotiitti – erittäin tiheä, lämmön varastointiin erinomainen kivi Olivinidiabaasi – kestää hyvin lämpötilavaihteluita Gabro ja diabaasi – tumma, kova ja pitkäikäinen materiaali Valmistusprosessi: Louhinta – kivi irrotetaan kalliosta kaivoksessa. Murskaus – kivi rikotaan haluttuun kokoon, tyypillisesti 5–15 cm paloiksi. Seulonta – seulotaan liian pienet ja liian suuret kappaleet pois. Pesu – poistetaan pöly ja kiviaineksen jäämät, jotta kivet eivät haise palaessaan. Pakkaus – kivet pakataan yleensä 20 kg säkkeihin tai laatikoihin. Miksi kivien vaihtaminen on tärkeää? Käytön aikana saunakivet rapautuvat. Ne saattavat halkeilla, murentua tai kerätä pölyä ja kalkkisaostumia. Huonokuntoiset kivet: Heikentävät löylyn laatua Hidastavat kiukaan lämpiämistä Kuormittavat kiukaan vastuksia tai tulipesää Kivien vaihtoväli Kotikäytössä: noin 1–2 vuoden välein Ahkerassa käytössä (esim. taloyhtiön sauna): jopa 1–2 kertaa vuodessa Välillä riittää myös kivien uudelleenlatominen – nostetaan kivet pois, poistetaan murentuneet ja ladotaan ehjät takaisin ilmavasti. Tämä parantaa ilman kiertoa kiukaassa. Oikea kivien latomistapa Lado kivet ilmavasti, niin että ilma pääsee kiertämään vastusten tai tulipesän ympärillä. Käytä isompia kiviä pohjalla, pienempiä päällä. Vältä kivien liian tiivistä pinoamista – se hidastaa kiukaan toimintaa ja voi vahingoittaa vastuksia. Erikoissaunakivet ja trendit Viime vuosina markkinoille on tullut myös erikoiskiviä, kuten vuolukiveä ja keramiikkakiviä. Näillä voidaan vaikuttaa löylyn pehmeyteen ja ulkonäköön. Esimerkiksi vuolukivi varaa lämpöä poikkeuksellisen hyvin ja vapauttaa sen pitkään, mikä sopii erityisesti pitkiin, rauhallisiin löylyihin. Saunakivet ja löylytuoksut Hyvät saunakivet tekevät löylyn tasaiseksi ja miellyttäväksi – ja tämä on tärkeää myös löylytuoksujen käytössä. Kun kivien lämpö on tasaista, esimerkiksi Sauna Menthol -löylytuoksu höyrystyy täydellisesti, vapauttaen raikkaan mentholin aromin ilman kitkeriä sivuhajuja. Nestemäisten saunatuoksujen käyttö ei jätä kiuaskiviin jäämiä, mikäli ne ovat täysin luonnollisesti valmistettuja. Esimerkiksi Sauna Menthol saunajää ei sisällä mitään lisättyä ja on täysin luonnollinen saunatuoksu.
Lue lisää
Kylmä-kuuma-hoidon hyödyt keholle ja mielelle
Perinteinen suomalainen saunakulttuuri sisältää usein vuorottelua kuuman saunan ja viilentävän suihkun tai avannon välillä. Tätä käytäntöä kutsutaan kylmä-kuuma-hoidoksi, ja sen suosiota selittää sen monipuoliset hyvinvointivaikutukset – sekä keholle että mielelle. Sosiaalisesta mediasta nähdään, että useat huippu-urheilijat suosivat tätä metodia erityisesti osana palautumista ja kehon hiomista huippukuntoon. Mutta mitä hyötyjä tällä vuorottelulla on, ja miksi se kannattaa ottaa osaksi omaa saunarutiinia? Mitä kylmä-kuuma-hoito tarkoittaa? Kylmä-kuuma-hoito tarkoittaa lämmön ja kylmyyden vuorottelua esimerkiksi saunan ja avannon tai kylmän suihkun välillä. Hoito perustuu verenkierron aktivoimiseen, hermoston tasapainottamiseen ja kehon oman palautumiskyvyn tukemiseen eri metodein. Tämänkaltaista lämpötilojen vaihtelua on käytetty jo vuosisatojen ajan osana kansanparannusta ja nykyisin myös huippu-urheilijoiden palautumisessa. 1. Tehostaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa Saunan kuumuus laajentaa verisuonia ja lisää veren virtausta. Kun keho siirretään äkillisesti kylmään, verisuonet supistuvat. Tämä "verisuonijumppa" tehostaa verenkiertoa ja voi edesauttaa kuona-aineiden poistumista elimistöstä. Säännöllinen kylmä-kuuma-vaihtelu voi myös tukea lymfakiertoa ja vähentää nesteen kertymistä ihmisen kudoksiin. 2. Nopeuttaa lihasten palautumista Monet urheilijat hyödyntävät kylmä-kuuma-hoitoa lihasjännitysten ja rasituksen lievittämiseen. Lämpö rentouttaa ja helpottaa lihaskipuja, kun taas kylmä vähentää tulehdusta ja turvotusta. Vaihtelun ansiosta keho palautuu nopeammin ja lihasten kireys helpottuu. 3. Vahvistaa vastustuskykyä Altistuminen kylmälle ja kuumalle vuorotellen toimii eräänlaisena luonnollisena ärsykkeenä keholle, joka stimuloi immuunijärjestelmää. Useat kokevat säännöllisen saunomisen ja kylmäaltistuksen myötä sairastavansa harvemmin, vaikka tieteellinen tutkimus aiheesta on vielä osittain kesken. Avantouinnin suosiota perustellaan myös terveyshyödyillä, mikä liittyy vahvasti kylmä-kuuma-hoitoon. 4. Tukee stressin lievitystä ja unen laatua Saunan lämpö tunnetusti rauhoittaa, ja kylmä herättää – tämä vuorottelu voi auttaa tasapainottamaan hermostoa, vähentämään stressiä ja parantamaan unen laatua. Monet kokevat saunan ja kylmäaltistuksen jälkeen syvän rentouden tunteen, mikä voi auttaa nukahtamaan nopeammin ja nukkumaan levollisemmin. 5. Virkistää ihoa ja tekee hyvää hengitykselle Kuumassa hikoilu puhdistaa ihohuokosia, ja kylmä tiivistää ihohuokosia uudelleen. Lopputuloksena iho voi tuntua puhtaammalta ja kiinteämmältä. Kun hoitoon yhdistetään Sauna Menthol -tuote, vaikutus ulottuu myös hengitysteihin – raikas mentholi avaa hengitystä ja virkistää mieltä. Saunan Menthol saunajää osana hoitoa Sauna Mentholin luonnollinen ja tehokas Sauna Menthol saunajää tekee kylmä-kuuma-hoidosta entistä nautinnollisemman. Mentholin viilentävä vaikutus tuntuu iholla ja hengitysteissä, ja se sopii erinomaisesti käytettäväksi saunomisen yhteydessä ennen kylmäaltistusta tai sen jälkeen. Tuotetta käytetään yksinkertaisesti lisäämällä pieni määrä saunajää -kiteitä löylyveteen. Lopputuloksena syntyy raikas ja hengitystä avaava saunaelämys. Perinteisiin saunatuoksuihin verrattuna mentholkiteet ovat verrattain erittäin voimakkaita ja tehokkaita. Vain muutama mentholkide riittää saamaan poikkeuksellisen raikkaan, avaavan ja viilentävän tunteen saunaan. Näin aloitat kylmä-kuuma-hoidon Aloita saunalla – lämmittele 10–15 minuuttia kehon ja verenkierron aktivoimiseksi. Siirry kylmään – käy kylmässä suihkussa tai kastautumassa ulkona tai avannossa. Palaa saunaan – lämmittele uudelleen ja toista hoitokierros tarpeen mukaan. Käytä Sauna Mentholia – virkistä kokemus mentholin raikkaudella. Avaa hengitystiet tehokkaasti. Yhteenveto Kylmä-kuuma-hoito on helppo ja tehokas keino tukea kehon ja mielen hyvinvointia. Se sopii erinomaisesti osaksi saunaperinnettä ja toimii mainiosti yhdessä Sauna Menthol -saunajään kanssa. Olitpa rentoutumassa tai palautumassa treenistä, tämä yhdistelmä tarjoaa luonnollisen ja virkistävän tavan huolehtia itsestäsi. Tutustu Sauna Menthol saunatuoksuun tästä.
Lue lisää
Vinkit mentholkiteiden turvalliseen annosteluun kotisaunassa – 5 neuvoa ensikertalaiselle
Mentholkide eli mentholkristalli (saunajää) on tehokas ja luonnollinen tapa tuoda raikastavaa tuoksua ja hengitysteitä avaavaa vaikutusta löylyihin. Yhä useampi saunoja on ottanut mentholkiteet osaksi saunarutiiniaan, mutta ensimmäistä kertaa tuotetta kokeilevan on hyvä tietää muutama tärkeä asia oikeasta ja turvallisesta käytöstä koskien tätä löylytuoksua. Sauna Mentholin tarjoamat kiistatta laadukkaat mentolikiteet ovat 100% luonnollisin menetelmin valmistettuja eivätkä sisällä mitään lisäaineita. Tässä viisi käytännön vinkkiä, joilla varmistat onnistuneen ja miellyttävän saunakokemuksen mentholin kanssa. 1. Aloita varovasti – vähemmän on enemmän Mentholkide on erittäin voimakasta. Jo pari kidettä (noin 1-3cm kidekoko) riittää tuomaan selvästi raikkaan ja viilentävän tunteen saunasi löylyihin. Liian suuri annos voi aiheuttaa ärsytystä silmissä ja hengityksessä, joten aloita pienellä määrällä ja lisää tarpeen mukaan tehoa. Mentholkide on erittäin voimakasta jo pieninä määrinä. 2. Älä laita mentholkiteitä suoraan vastuksille Menthol haihtuu nopeasti ja kuumenee voimakkaasti, joten sitä ei tule koskaan laittaa suoraan sähkökiukaan vastuksille. Lisäksi eteerinen öljy voi syttyä kiukaan vastuksilla palamaan. Kiuaskivillekin asetettaessa kiteet voivat sulaessaan höyrystyä liian äkillisesti, jolloin vaikutus voi olla epämiellyttävän voimakas. Suosittelemme lisäämään mentolikiteet kiukaalle aina veden kanssa. Sen sijaan voit: Liuottaa pienen määrän mentholkiteitä löylykauhalliseen kuumaa vettä ja kaataa seoksen kiville. Käyttää erillistä aromikuppia, johon asetat kiteitä veden kanssa haihtumaan asteittain. Liuottaa mentholin valmiiksi isompaan löylyvesiastiaan ja käyttää siitä löylyä kaataessasi. 3. Säilytä mentholkide oikein Pidä mentholkide suljetussa pakkauksessa, huoneenlämmössä ja poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta. Kiteet ovat puhdasta luonnontuotetta, mutta niiden voimakas vaikutus voi yllättää, jos niitä käsittelee huolimattomasti. Mentholkiteiden sulamispiste on 41 astetta, joten älä vie niitä pakkauksen kanssa saunaan. 4. Vältä suoraa ihokosketusta suurina määrinä Menthol ei ole vaarallista, mutta se voi aiheuttaa viilentävää tai jopa polttavaa tunnetta herkillä ihoalueilla. Käytä tarvittaessa esimerkiksi pientä lusikkaa kiteen annosteluun, etenkin jos sinulla on kuiva tai herkkä iho. Voit myös kaataa saunajää mentholkiteitä suoraan pussista ripotellen löylyveteen saunan ulkopuolella tai nopeasti saunassa. 5. Muista tuuletus ja seurueen huomiointi Mentholkide vaikuttaa kaikkiin saunassa olijoihin. Jos mukana on lapsia, ikäihmisiä tai astmasta kärsiviä, keskustele käytöstä etukäteen. Hyvä ilmanvaihto ja harkittu annostelu varmistavat, että löylyhetki on kaikille miellyttävä. Mentolin tuoksu kuitenkin haihtuu nopeasti eikä kiukaan kiville jää epämiellyttäviä hajuja tai jäämiä pitkäksi aikaa. Voit siis huoletta käyttää sitä useita kertoja viikossa. Yhteenveto Mentholkide on voimakas, luonnollinen ja tehokas lisä löylyihin, kun sitä käytetään oikein. Käyttö on helppoa, kun noudatat muutamaa yksinkertaista perusperiaatetta: annostele maltilla ja varmista miellyttävä kokemus kaikille saunojille. Saunamenthol.fi tarjoaa korkealaatuisia mentholkiteitä ja käyttövalmiita saunatuotteita, joiden avulla voit viedä saunanautinnon uudelle tasolle – turvallisesti ja luonnollisesti. Tuotteeseen pääset tutustumaan täältä.
Lue lisää
Miksi mentholi tehostaa saunakokemusta?
Suomalainen saunakulttuuri on vuosisatojen ajan ollut osa rentoutumista, puhdistautumista ja yhdessäoloa. Viime vuosina saunomisen rinnalle on noussut yhä enemmän erilaisia aistiärsykkeitä tukevia tuotteita – kuten mentholi. Mutta mikä tekee mentholista niin erityisen saunassa? Tässä blogikirjoituksessa kerromme, miten Sauna Menthol voi viedä perinteisen löylyhetken uudelle tasolle. Mikä on Sauna Menthol ja miten se toimii? Menthol on luonnollinen yhdiste, jota saadaan pääasiassa piparminttuöljystä. Sillä on viilentävä ja raikastava vaikutus, jota hyödynnetään laajasti esimerkiksi hengitysteitä avaavissa tuotteissa, kylmägeeleissä ja kosmetiikassa. Kun mentholia käytetään saunassa, sen höyryt vaikuttavat voimakkaasti erityisesti hengitysteihin. Se antaa tunteen syvemmästä hengityksestä, raikkaudesta ja jopa helpotuksesta tukkoiseen oloon. Mentholin käyttö saunassa voi olla erinomainen tapa lisätä hyvinvointia luonnollisella tavalla. Menthol saunassa – aistielämys ja virkistys samassa Saunassa menthol höyrystyy lämmön vaikutuksesta, jolloin sen vaikutus alkaa tuntua heti löylyissä. Vaikutus on sekä fyysinen että psyykkinen: menthol avaa hengitystiet, vilvoittaa ihoa ja tuo saunakokemukseen uudenlaista intensiivisyyttä mitä perinteisillä saunatuoksuilla ei saa. Sauna Mentholin tuotteet on suunniteltu erityisesti saunakäyttöön. Tuotteet on helppo annostella löylykauhan avulla ja ne sopivat niin sähkö- kuin puulämmitteisiin saunoihin. Mentholin käyttöön ei tarvita muuta kuin lämpö ja löyly – se on yksinkertainen, mutta tehokas tapa tuoda saunaan uusi ulottuvuus. Kenelle Sauna Menthol löylytuoksu sopii? Mentholilla terästetty sauna sopii erityisesti: urheilijoille palautumiseen flunssaiselle tai tukkoiselle vilukissoille jotka haluavat virkistävän saunakokemuksen kaikille, jotka haluavat saunasta hieman enemmän Mentholin käyttö on suosittua myös telttasaunoissa, mökeillä ja matkasaunoissa. Se ei vaadi erityisiä järjestelyjä, mutta tuo löylyihin selkeän eron. Vinkit turvalliseen käyttöön Vaikka menthol on luonnollinen aine, sitä kannattaa käyttää maltilla. Noudata aina tuotekohtaista annostelua ja varmista, että saunassa on riittävä ilmanvaihto tarvittaessa. Älä käytä mentholia lasten kanssa ilman varmuutta sen sopivuudesta ja vältä aineen joutumista silmiin. Kokeile ja ihastu – osta Sauna Menthol verkkokaupasta Sauna Menthol -tuotteet on suunniteltu tuomaan raikkaan tuulahduksen suomalaiseen saunaan. Ne sopivat niin päivittäiseen rentoutumiseen kuin erityisiin saunailtoihin. Tilaa helposti verkkokaupastamme ja nosta löylyelämyksesi uudelle tasolle. Tutustu tähän saunatuoksuun ja tuo hengityksen raikkaus saunaan – Sauna Menthol.
Lue lisää
Saunakulttuuri maailmalla – trendi joka kuumenee vuosi vuodelta
Saunominen ei ole enää vain suomalainen perinne – se on noussut maailmanlaajuiseksi hyvinvointitrendiksi. Moderni saunakulttuuri yhdistää perinteitä, teknologiaa ja elämyksellisyyttä ja saunatuoksut ovat osa tätä uutta löylyn vallankumousta. Tässä artikkelissa sukellamme saunakulttuurin globaaliin nousuun ja kurkistamme, miltä saunomisen tulevaisuus näyttää eri puolilla maailmaa. Saunan suosio kasvaa globaalisti Vuonna 2023 maailman saunamarkkinoiden arvo oli arviolta 859,5 miljoonaa dollaria, ja ennusteiden mukaan markkina kasvaa yli 5,9 % vuosivauhtia, saavuttaen jopa 1,27 miljardin dollarin arvon vuoteen 2030 mennessä. Kasvua vauhdittavat kotisaunojen yleistyminen, hyvinvointitrendit sekä uusien tuoksu- ja elämyselementtien lisääntyminen osana saunakulttuuria. Euroopasta Amerikkaan – sauna löytää uusia ystäviä Suomi – saunakulttuurin sydänSuomessa on yli 3,3 miljoonaa saunaa – lähes yksi jokaista asukasta kohden. Saunominen on osa arkea, juhlaa ja hyvinvointia. Ei ihme, että suomalainen saunakulttuuri on valittu UNESCOn aineettoman kulttuuriperinnön listalle. Saksa – Aufguss-elämyksiä ja löylyseremonioitaSaksassa saunakulttuuri on kehittynyt elämykselliseksi: Aufguss-seremoniat yhdistävät tuoksut, lämpötilavaihtelut ja saunamestareiden luomat höyryesitykset. Menthol ja eukalyptus ovat suosittuja tuoksuja, jotka virkistävät hengitysteitä ja luovat puhdistavan tunteen. Yhdysvallat – kotisaunojen nousuYhdysvalloissa erityisesti Minnesotassa ja länsirannikon hyvinvointikeskuksissa saunominen kasvattaa suosiotaan. Kotisaunojen ja mobiilisaunojen määrä kasvaa ja erilaiset saunatuotteet houkuttelevat uusia käyttäjiä virkistävän löylykokemuksen kautta. Aasia omaksuu saunan osaksi kylpyläkulttuuria Etelä-Korea & JapaniKorealaiset jjimjilbang-kylpylät ja japanilaiset sentōt ovat jo pitkään tarjonneet saunamaisia kokemuksia, mutta nyt myös autenttiset löylysaunat leviävät. Saunakokemuksen vaikutukset houkuttelevat asiakkaita erityisesti hyvinvointikulmalla. Nopea markkinakasvuAasiassa saunamarkkinoiden odotetaan kasvavan jopa 7,2 % vuosittain, mikä tekee siitä yhden nopeimmin kasvavista alueista saunabisneksessä. Saunatilastoja – kiinnostavia lukuja 859,5 M$: Maailman saunamarkkinoiden arvo vuonna 2023 1,27 mrd $: Ennustettu arvo vuoteen 2030 mennessä 5,9 %: Keskimääräinen vuosikasvu (CAGR) 32 %: Kotikäyttöön tarkoitettujen saunatuotteiden osuus myynnistä 83 %: Saunojista kokee saunomisen parantavan unenlaatua 28 %: Älyohjatut saunaratkaisut uusista saunoista Aasiassa Sauna Menthol tuo löylyihin uuden ulottuvuuden Menthol ei ole vain tuoksu – se on kokemus. Se virkistää, avaa hengitysteitä ja tuo moderniin saunakokemukseen raikkaan lisän. Siksi menthol on yhä useamman valinta kotisaunaan, kylpylöihin ja elämyssaunoihin. Yhdistettynä perinteisiin saunatuoksuihin, kuten eukalyptukseen ja yrtteihin, menthol tarjoaa voimakkaan ja tasapainoisen löylynautinnon. Saunan tulevaisuus: yhdistelmä teknologiaa, elämyksiä ja luonnollisuutta Tulevaisuuden sauna ei ole vain lämmin huone – se on kokonaisvaltainen hyvinvointielämys. Yhä useampi sauna varustetaan sovelluksilla, valaistuksella, tuoksulaitteilla ja älyohjauksella. Sauna Menthol ja muut luonnolliset saunatuoksut ovat keskeisessä roolissa tässä uudessa, aistillisessa saunomisessa. Kokeile mentholia omassa saunassasi Haluatko kokea saunan virkistävämmillään? Sauna Menthol tarjoaa puhtaan, tehokkaita ja helppokäyttöisen löylykokemuksen kotiisi. Tutustu tuotteeseemme ja anna saunasi hengittää uutta elämää.
Lue lisää
Parhaat saunatuoksut – Miksi valita luonnollinen mentoli?
Saunatuoksut ovat merkittävässä roolissa luodessasi täydellistä saunaelämystä. Luonnolliset saunatuoksut eivät ainoastaan paranna tunnelmaa, vaan myös edistävät terveyttä ja hyvinvointia tehokkaasti. Yksi suosituimmista ja tehokkaimmista vaihtoehdoista on mentolituoksu. Tässä artikkelissa kerromme, miksi mentoli on yksi parhaista luonnollisista saunatuoksuista. Miksi luonnollinen mentoli on paras valinta saunatuoksuksi? Raikas ja virkistävä vaikutusMentoli tunnetaan erityisesti raikkaasta, miellyttävän viileästä aromistaan. Sen tuoksu auttaa avaamaan hengitysteitä, lievittää tukkoisuutta ja tarjoaa miellyttävän raikkauden tunteen koko kropalle. Tämä tekee mentolista erinomaisen valinnan saunatuoksuksi, erityisesti flunssakauden aikana tai allergiaoireiden helpottamiseksi. Luonnollisuus ja turvallisuusMonet kaupalliset saunatuoksut sisältävät keinotekoisia ainesosia tai kemikaaleja. Luonnollinen Sauna Menthol sen sijaan on täysin luonnontuote, mikä tekee siitä turvallisen valinnan koko perheelle. Luonnolliset saunatuoksut vähentävät myös allergia- ja ärsytysoireiden riskiä. Rentoutuminen ja stressin lievitysMentolilla on tutkitusti rauhoittava vaikutus kehoon ja mieleen. Sen käyttö saunatuoksuna auttaa vähentämään stressiä, rentoutumaan ja parantamaan unen laatua. Sauna Menthol voi siis merkittävästi tehostaa saunan rentouttavaa vaikutusta. Helppokäyttöisyys ja monipuolisuusMentolikiteiden käyttäminen saunatuoksuna on helppoa ja nopeaa. Voit käyttää niitä löylykiulussa, suoraan löylykauhaan veden kanssa tai jopa valmistaa raikkaan saunajään, joka vapauttaa mentolin virkistävän tuoksun hitaasti saunomisen aikana. Ekologinen valintaValitsemalla luonnollisen mentolin teet myös ympäristöystävällisen päätöksen. Mentolikiteet ovat täysin biohajoavia eivätkä kuormita ympäristöä, toisin kuin monet synteettiset tuotteet. Sauna Menthol valmistetaan 100% luonnollisista ainesosista. Mentoli – erinomainen saunatuoksu jokaiseen saunaan Luonnollinen mentoli on monipuolinen, tehokas ja ekologinen tapa parantaa saunahetkiäsi. Sen lukuisat hyödyt terveydelle ja hyvinvoinnille tekevät siitä parhaan mahdollisen valinnan saunatuoksuksi. Kokeile itse ja huomaat eron – Sauna Menthol saunatuoksulla loihdit raikkaimmat löylyt ja parhaat saunaelämykset!
Lue lisää
Sauna Menthol Original
Sauna Menthol Original
Koe saunan ja mentolin täydellinen yhdistelmä Sauna Menthol® -saunajään ja löylytuoksun avulla. Sauna Menthol tehostaa saunakokemusta ja luo saunaan ainutlaatuisen spa-elämyksen, joka rauhoittaa ja virkistää kehoa, sekä mieltä.
Mentolikiteet on valmistettu 100% luonnollisesta eteerisestä minttuöljystä ja tuovat saunaasi raikkaan, virkistävän ja jopa jäisen viileyden, joka kontrastoi saunan kuumuutta, sekä avaa hengitystiet tehokkaasti. Mentoli tekee saunomisesta miellyttävämpää, pitkäkestoisempaa ja lisää virkistävän vaikutuksen myös saunan jälkeisiin hetkiin.
Ota testiin ja nauti saunomisen cooleimmasta hetkestä - täydellinen lahja saunan ystävälle!
Ilmainen toimitus yli 20€ tilauksiin
- Toimitus Seinäjoelta
- 100% luonnontuote
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
