Ta en titt på våra artiklar, där vi bland annat diskuterar följande ämnen:
Vad är mentolkristaller?
Hur mentol som en 100% naturlig råvara ger en svalkande och uppfriskande effekt till bastun. Det finns många namn, för vissa är det bastudoft, bastuis eller mentolkristall.
Fördelarna med mentol i bastun:
Läs hur mentol öppnar luftvägarna och ger lindring från influensa under en bastu.
Den mångsidiga användningen av mentolkristaller:
Mentol är inte begränsat till bastun – läs mer om användningen av mentolkristaller i t.ex. fotbad och ångandning.
Bastu och välbefinnande:
Hur bastur och Sauna Menthol-produkter stödjer omfattande välbefinnande och avkoppling.
Kolumn
Oavsett om du är en bastuälskare, letar efter lindring från influensa eller är intresserad av välbefinnande, erbjuder vår blogg dig massor av användbar information. Håll dig uppdaterad med de senaste tipsen och bli inspirerad för att få mer avkoppling i ditt liv!
Blogginlägg
Hur mycket vätska förbrukar ett bastubad från kroppen – och varför vätskebalansen i bastun är viktig
Bastubad är en viktig del av välbefinnandet. Det avslappnar, renar och uppfriskar, men samtidigt påverkar det kroppens vätskebalans . Svettning är en naturlig del av bastubad, och som ett resultat förlorar kroppen en betydande mängd vatten och mineraler. I den här artikeln kommer vi att berätta hur mycket vätska bastubad förbrukar från kroppen , vad det betyder för välbefinnandet och hur man undviker uttorkning i bastun . Hur mycket vätska förlorar kroppen i en bastu? Vätskeförlust varierar från person till person, men påverkas också av bastutemperaturen, luftfuktigheten och bastuanvändningens varaktighet. I genomsnitt: Ett bastubad på 15–20 minuter förbrukar cirka 0,5–1 liter vätska. Ett bastubad på 30–40 minuter kan förbruka upp till 1,5 liter eller mer. Om du bastar flera gånger kan den totala vätskeförlusten uppgå till 2–3 liter. I en bastu stiger kroppstemperaturen och svettning fungerar som en kylmekanism för kroppen. Vätskeförlusten är ofta lika stor som vid lätt träning. Därför är bastubad och uttorkning nära relaterade. Vad annat än vatten avlägsnas när man bastar? Svett avlägsnar vatten från kroppen, men även viktiga salter och mineraler som natrium, kalium, magnesium och kalcium. En frisk persons kropp kan enkelt ersätta dessa genom kost och vatten, men om du använder bastu ofta, under lång tid eller under särskilt varma förhållanden är det en bra idé att komplettera med elektrolyter . Mineralvatten eller en sportdryck kan hjälpa till att återställa kroppens saltbalans, särskilt när bastubad är en del av en aktiv livsstil eller sker i varmt väder. Dricka efter bastubad – hur mycket vatten bör man dricka? Att dricka ordentligt med vatten är den viktigaste delen av ett säkert och njutbart bastubad. Du bör alltid dricka vatten efter bastubadet , men det är också en bra idé att dricka små mängder vatten före och även under bastubadet. Rekommendation: Före bastun: 2–3 dl vatten eller annan vätska Under bastubad: små mängder efter behov Efter bastubadet: minst 0,5–1 liter vatten (eller mer om du känner dig torr) Det finns ingen anledning att dricka för mycket vatten, men det är värt att lyssna noga på kroppens signaler. Om du känner dig trött, yr eller har huvudvärk efter ett bastubad kan det vara ett tecken på mild uttorkning . Hur vet man om ens vätskebalans är okej? Färgen på din urin är en bra indikator: en ljus färg indikerar tillräcklig vätskebalans. Om din urin är mörk och du känner dig svag bör du öka ditt vätskeintag och omedelbart undvika alkohol, vilket torkar ut kroppen ännu mer. Vätskebalansen i en bastu innebär i praktiken att svettning och vätskeersättning förblir i balans – på så sätt återhämtar sig kroppen snabbare och bastubadet känns bra. Bastubad och återhämtning – varför vätskeintag också är viktigt för välbefinnandet Bastubad är ett utmärkt sätt att koppla av och återhämta sig från vardagens stress. Värmen ökar blodcirkulationen, stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att avlägsna gifter. För att säkerställa att kroppen drar nytta av detta på bästa möjliga sätt är det viktigt att säkerställa tillräckligt med vätske- och mineralintag . Idrottare och aktiva människor använder ofta bastu för att stödja återhämtningen just på grund av dessa effekter – och då är det extra viktigt att ersätta vätskeintaget. Sammanfattning: Hur mycket vätska använder en bastu och hur kan den ersättas? Den genomsnittliga vätskeförlusten i en bastu är 0,5–1,5 liter , ibland ännu mer. För att bastubada säkert och trevligt är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten före och efter bastubadet, och vid behov dricka elektrolyter eller mineralvatten. När vätskebalansen i bastun upprätthålls kommer du också att känna dig lätt, avslappnad och uppfriskad efter bastubadet – precis som en finsk bastu ska vara. Tips: Avsluta din bastukväll med en uppfriskande Sauna Menthol bastuis. Mentholens kylande effekt gör andningen lättare och piggar upp kroppen – det perfekta tillskottet till en avkopplande bastuupplevelse.
Läs mer
Var används mentol och vad är dess historia?
Mentol (även kallat mentol) är bekant för många finländare, särskilt från bastuns friska doft, som öppnar luftvägarna och skapar en uppfriskande upplevelse under ångbadet. Men användningen av mentol är inte begränsad till bastun – denna naturliga råvara är mycket mångsidig och används flitigt inom kosmetika, livsmedel, läkemedelsindustrin och wellnessprodukter. I den här artikeln ska vi titta på mentolens historia och berätta var den används idag. Mentolens historia: källan till fräschör Mentol har använts i århundraden för sina kylande, uppfriskande och stärkande effekter. Mentol isolerades först från japansk pepparmyntsolja på 1700-talet, och på 1800-talet började det produceras och användas industriellt i större skala i Europa. Ursprungligen användes mentol främst för medicinska ändamål: för att lindra luftvägssymtom, lindra smärta och fräscha upp andedräkten. Med den industriella revolutionen och kemins utveckling blev mentol en viktig ingrediens inom många olika områden, och idag produceras det både från naturliga källor och syntetiskt. Användning av mentol i kosmetika och hygienprodukter En av de största användningsområdena för mentol är inom kosmetika och personlig vård. Dess kylande effekt och fräscha doft gör den till en populär ingrediens i produkter som: I schampon och balsam – mentol stimulerar hårbotten och ger en fräsch känsla vid tvätt. I hudvårdsprodukter – till exempel geler och krämer – används mentol för att kyla och lugna huden. I tandkrämer och munsköljmedel ger mentol en känsla av renhet och svalka i munnen, vilket är anledningen till att det används i nästan alla uppfriskande munhygienprodukter. I deodoranter och aftershave – mentolens uppfriskande och kylande egenskaper gör det till ett effektivt och behagligt tillskott i produkter där en uppfriskande effekt behövs. Inom kosmetika fungerar mentol överraskande nog också som en luktdeodorant och ett milt antiseptiskt medel, vilket ökar dess mångsidighet. Mentol i livsmedel och drycker Mentol används också flitigt inom livsmedels- och dryckesindustrin, särskilt vid tillverkning av pepparmynts- och mentolsmaker. Dess fräscha smak och kylande effekt gör den populär i bland annat: I godis och tuggummi I halstabletter och halstabletter I tandgodis och uppfriskande drycker I glass och desserter där mentol kombineras med choklad, till exempel Mentol är säkert att använda i livsmedel och används i mycket små koncentrationer för att ge fräschör och en igenkännbar smak. Till exempel är mentolkristallerna i Sauna Menthol 100 % naturliga mentolkristaller, som i princip kan ätas. Detta rekommenderas dock inte, men de är en helt naturlig produkt. Mentolens betydelse i läkemedels- och hälsoprodukter Mentols effekter handlar inte bara om lukt och smak – det har också fysiologiska egenskaper som används i många läkemedel och hälsoprodukter: Produkter som öppnar luftvägarna, såsom nässprayer, hosttabletter och ånginhalationsprodukter, utnyttjar mentolens kylande och uppfriskande effekt. Smärtstillande geler och liniment som appliceras på huden innehåller ofta mentol, vilket orsakar en kylande känsla och kan lindra muskel- och ledvärk. I massage- och avslappningsprodukter har mentol en uppfriskande och samtidigt lugnande effekt. Mentols effekt baseras på att den stimulerar köldreceptorer i hud och slemhinnor, vilket ger hjärnan en sval känsla – även om det inte sker någon egentlig temperatursänkning. Mentol i bastun – det perfekta tillskottet till ångbad I Finland är mentol särskilt bekant för oss från bastuprodukter. När mentol tillsätts bastuvattnet och värmaren skapar det en fräsch och andningsöppnande känsla som gör bastustunden ännu mer uppfriskande. Mentolprodukter, som Sauna Menthols bastuis, är perfekta för att skapa en spa-liknande atmosfär i bastun och effektivt lindra till exempel trängsel eller influensasymptom. I bastun avdunstar mentolen med ångvattnet och sprider sig jämnt i hela bastun. Många tycker att en mentolbastu är en särskilt avkopplande och renande upplevelse – den uppfriskar kropp och själ. Användning av mentol inom industrin och andra produkter Mentols användningsområden slutar inte med konsumentprodukter. Det används även i: I tobaks- och nikotinprodukter (t.ex. mentolcigaretter, snus, nikotinpåsar) för att ge en sval smak – även om mentolcigaretter är förbjudna i EU används mentol fortfarande i ersättningsprodukter på vissa marknader. Inom parfymeri, eftersom mentols friska doft ofta fungerar som bas- eller toppnot i parfymer. Inom kemisk industri och laboratorieanvändning i många smakämnen och farmaceutiska komponenter. Sammanfattning Mentol är mycket mer än bara en "fräsch doft i bastun". Det är ett mångsidigt och värdefullt naturligt ämne som används flitigt i allt från kosmetika och livsmedel till läkemedel och bastuprodukter. Dess långa historia och mångsidiga egenskaper gör det till en mycket eftertraktad råvara – och i finska bastur anses dess användning av många vara en viktig del av en perfekt bastuupplevelse. Vi rekommenderar starkt att du provar Sauna Menthols högkvalitativa mentolkristaller. Denna produkt, kallad bastuis, kommer att göra din bastu till en perfekt bastuupplevelse.
Läs mer
Hur skiljer sig värmare från olika tillverkare från varandra?
Det finns flera bastuaggregattillverkare på marknaden, och deras produkter skiljer sig åt vad gäller struktur, teknik, design och bastuupplevelse. Att välja rätt bastuaggregat påverkar direkt vilken typ av bastuupplevelse du får och hur trevlig din bastuupplevelse blir. I den här artikeln kommer vi att gå igenom hur produkter från olika värmeelementtillverkare vanligtvis skiljer sig från varandra och vad du bör tänka på när du gör ett val. Elspis kontra vedspis – grundläggande överväganden Innan man tittar på de olika tillverkarna är det bra att förstå de två huvudtyperna: Elektrisk värmare Lätt att använda, snabb att värma upp. Särskilt lämplig för bastur i staden och hemma. Ofta mer kompakta och möjliggör moderna funktioner som timing eller WiFi-styrning. Vedspis Erbjuder mer traditionella, "mjuka" bastur. Särskilt lämplig för stugor och bastur där en autentisk atmosfär önskas. Kräver mer underhåll och en skorsten. De flesta värmetillverkare erbjuder båda alternativen, men betoningen och specialiseringen varierar mellan tillverkarna. Det finns också stora skillnader i utbudet mellan länderna. Harvia – en finsk klassiker Harvia är en av de mest kända och internationellt respekterade tillverkarna av bastuaggregat. Företaget grundades på 1950-talet och deras sortiment är mycket brett idag. Typiska egenskaper: Högkvalitativ och hållbar konstruktion, utformad för långvarig användning. Kollektionen inkluderar basmodeller, designervärmare och smarta WiFi-styrda elektriska värmare. Bra mängd stenar i många modeller → mjuka och jämna bastur. Reservdelar och underhåll är lättillgängliga i Finland tack vare ett omfattande nätverk. Vem passar för: Harvia passar nästan alla – oavsett om det gäller hemmabastu, stuga eller offentligt bruk. Om du värdesätter pålitlig kvalitet och inhemsk produktion är Harvia alltid ett säkert val. Narvi – en kombination av tradition och design Narvi är en annan stark inhemsk tillverkare, särskilt känd för sina vedeldade kaminer och energieffektivitet. Typiska egenskaper: Investera i ekologi och ren förbränning – lägre utsläpp och effektiv värmeanvändning. Utseendet är ofta återhållsamt och traditionellt, men modernare modeller finns också tillgängliga. Bastun är mjuka och hållbara, särskilt i vedeldade spisar. Vem är lämplig för: Narvi passar särskilt bra för dig som värdesätter den traditionella bastuupplevelsen och vill ha en vedeldad kamin som är både effektiv och miljövänlig. Helo – modern teknologi och design Helo är en av världens äldsta tillverkare av värmeelement och känd för sina innovationer. Helo fokuserar särskilt på elektriska värmare och smarta lösningar. Typiska egenskaper: Modern design och kompakta lösningar för till exempel flerbostadshus. Bra kontrollpaneler och möjlighet att integrera värmaren i hemautomationssystem. Utmärkt uppvärmningshastighet. Vem är lämplig för: Helo är särskilt lämplig för bastur i staden och moderna hem där komfort och ett elegant utseende värderas. Iki – design och massiva bastur Iki-värmare är kända för sin distinkta nätliknande struktur, vilket möjliggör ett exceptionellt stort antal stenar i värmaren. Typiska egenskaper: Ett mycket imponerande utseende som gör aggregatet till bastuns mittpunkt. Massiv mängd sten → långa och mjuka bastur. Även lämplig för större bastur och offentliga utrymmen. Både trä- och elektriska modeller finns. Vem passar för: Iki passar dig som vill ha en imponerande design och högkvalitativa bastur – till exempel för en modern hemmabastu eller representativa utrymmen. Andra tillverkare och specialiteter Det finns även mindre eller mer specialiserade tillverkare på marknaden, som Tulikivi, som kombinerar en bastu och en bergmassa till en värmebesparande helhet. Kastor är känt för sina traditionella och hållbara vedeldade bastuaggregat. Det finns även specialiserade tillverkare, som Saunatuli, som fokuserar på exempelvis rökbastur eller skräddarsydda lösningar. Hur väljer man rätt värmare? Olika tillverkare betonar olika saker i sina värmare. När du gör ditt eget val är det värt att överväga: Bastustorlek och syfte – Välj effektklass och värmare beroende på hur stort utrymmet som ska värmas upp. Basturs natur – Vill du ha mjuka, långvariga bastur eller snabb uppvärmning? Utseende och design – En bastuugn kan bli blickfånget i bastun. Underhåll och reservdelar – Reservdelar och underhåll är lättillgängliga för produkter från välkända tillverkare. Tekniska funktioner – Smart styrning, schemaläggning och automatisering kan vara en stor fördel i vardagen. Vilken prisklass ligger olika värmetillverkare inom? Harvia erbjuder flest alternativ i alla prisklasser. Mellanpris 500-1000€ Narvi placeras oftast i medelklassen och något över den, särskilt inom vedeldade spisar. Mellanpris 700-1200€ Helo ligger nära Harvias prisnivå, men betonar teknologi och modern design. Mellanpris 600-1200€ Iki och Tulikivi representerar tydligt premiumsegmentet, där utseende och bastukvalitet är i fokus. Mellanpris 1200-2000€ Rätt värmare kan vanligtvis hittas baserat på din budget, avsedd användning och önskad erfarenhet. Sammanfattning Skillnaderna mellan bastuaggregattillverkare är särskilt synliga i design, antal stenar, uppvärmningsmetod, tekniska lösningar och naturligtvis pris. Inhemska märken som Harvia, Narvi och Helo erbjuder pålitliga grundlösningar för olika behov, medan Iki och specialtillverkare erbjuder alternativ för imponerande design och unika bastur. Att välja rätt bastuaggregat gör bastubad till en upplevelse – och när du kombinerar ett högkvalitativt bastuaggregat med till exempel goda bastudofter får du en ännu mer uppfriskande och fräsch upplevelse av din bastu.
Läs mer
Bastubruk vid influensa – blir det bättre eller sämre?
Influensan är en välbekant åkomma för oss finländare – rinnande näsa, halsont och nästäppa kan förlama vardagen i flera dagar eller veckor. Många undrar då: skulle en bastu hjälpa till att avvärja influensan? Det traditionella finska sättet är att basta, men är det verkligen nyttigt eller kan bastubad förvärra situationen? I den här artikeln kommer vi att granska forskningsinformation, praktiska tips och säkerhetsinstruktioner för en bastutur med influensa. Hjälper bastu mot influensa? Bastu botar inte influensa, eftersom den oftast orsakas av ett virus, vilket inte har något snabbt botemedel. Bastu kan dock tillfälligt lindra symtomen : Känslan av värme kan lindra muskelsmärta och värk i kroppen. Ånga och fuktig luft kan tillfälligt rensa en täppt näsa. Avslappning förbättrar sömnkvaliteten och minskar stress, vilket stödjer kroppens egen motståndskraft och återhämtning. Flera studier har visat att regelbundet bastubad kan minska förekomsten av luftvägsinfektioner på lång sikt, men vid akut influensa handlar det mer om att lindra symtomen. Att lindra symtom och slappna av hjälper naturligtvis också ditt immunförsvar att reparera sig självt bättre. När bör man undvika bastu? Även om bastubad kan ge lindring är det inte lämpligt för alla vid förkylning . I dessa situationer är det bättre att hoppa över bastun: Hög feber: en varm bastu kan anstränga kropp och hjärta. Hjärt- eller luftvägssjukdomar: värmestress kan bli för mycket. Svår svaghet eller yrsel: ökar risken för olyckor. Det är bäst att undvika bastu. Den allmänna regeln är att lyssna på din kropp – om du mår sämre i bastun är det inte rätt plats att återhämta sig. Låt din kropp vila och ta en bastupaus när du känner dig bättre. Bastubadstips för de som har influensa Om du bestämmer dig för att gå till bastun under en mild förkylning, tänk på följande: Håll temperaturen måttlig – undvik bastur som är för varma. Välj kortare perioder – till exempel 5–10 minuter ångkokning åt gången. Kom ihåg att dricka tillräckligt – influensa och en varm bastu uttorkar kroppen. Lyssna på hur du känner dig – om din puls ökar för mycket eller om du känner dig sämre, sluta omedelbart. Mentol uppfriskar och lindrar täppthet Förutom bastuånga kan förkylda personer få hjälp av uppfriskande bastuprodukter , såsom mentol. Mentolens kylande och öppnande effekt gör andningen lättare och ger en fräsch känsla i luftvägarna. Sauna Menthol har fått enorm uppmärksamhet som produkt. Sauna Menthol är utformad för just detta: en liten dos som tillsätts i bastuvattnet fyller hela bastun med den uppfriskande doften av mentol. Detta kan ge tillfällig lindring av nästäppa och göra ett bastubesök med förkylning mer behagligt. Sammanfattning Bastubad botar inte influensa, men det kan vara ett bra sätt att effektivt lindra symtom, såsom nästäppa och muskelvärk. Det viktigaste är att lyssna på din kropp: om du känner dig dålig bör du undvika bastu . Lätta, korta och måttligt varma bastur kan dock ge lindring. Att tillsätta mentoldoft i bastun är ett naturligt sätt att fräscha upp andedräkten och få dig att känna dig mer uppfriskad, även om du är förkyld.
Läs mer
Mentols uppfriskande effekt på luftvägarna och återhämtningen i bastun
För många finländare är bastu en plats där kropp och själ kan ta en paus från vardagens stress och stress. I bastu slappnar man av, återhämtar sig efter träning och varvar ner sig innan man går och lägger sig. Ett av de mest populära tillskotten i bastubad är mentol, vars uppfriskande och kylande effekt känns både i luftvägarna och i hela kroppen. Men varför känns mentol så speciellt, och hur kan det utnyttjas i bastun på bästa möjliga sätt? Vad gör mentol unik? Mentol är en naturlig förening som utvinns bland annat från mynta. Dess karakteristiska egenskap är en kylande och uppfriskande känsla, även om den egentligen inte sänker kroppstemperaturen. Detta beror på att mentol aktiverar nervändar som överför budskapet om "svalka" till hjärnan. Därför ger den lindring till bland annat luftvägarna och en uppfriskande effekt under hela bastubadet, vilket gör det mer varaktigt och mer njutbart. Därför kan man säga att mentol är en utmärkt bastudoft. Mentol i bastun – lindring för andningen Bastuvärmen i kombination med färsk mentol kan kännas särskilt behaglig i luftvägarna. Många tycker att mentol blandat med ånga öppnar upp nästäppa och gör andningen lättare. Det är inte en medicin, men det kan fungera som ett milt hjälpmedel, till exempel under influensasäsong eller allergisäsong . När mentol används i bastuvatten skapas en behaglig bastudoft som fyller hela bastun med sin fräschör. Detta gör bastubad till en upplevelse som uppfriskar både kropp och själ. Mentol kallas även bastuis som bastuprodukt. Återhämtning efter träning Mentol friskar inte bara upp luftvägarna, utan kan också stödja kroppens återhämtning . Bastuns värme slappnar av musklerna, förbättrar blodcirkulationen och ökar ämnesomsättningen. I kombination med mentolens kylande känsla känner sig många lättare och mer uppfriskade efter ett bastubad. Detta gör mentol till ett utmärkt tillskott för fitnessentusiaster , idrottare eller aktiva personer. Praktiska tips för att använda bastukristaller i bastun Bastuis med mentol: Lägg mentolkristaller i en skål som kan stå på bastuns stenar och låt den frigöra sin fräscha doft med ångan lite i taget. Bastudoft och ångkristaller: Praktiska alternativ för blandning, som löses upp i ångvattnet och ger en jämn doft. Prova olika styrkor: Alla upplever mentol olika – börja med en liten mängd och öka gradvis tills du hittar din egen balans. Varför välja bastuprodukter med mentol? Mentol ger en helt ny dimension till bastubad. Det friskar upp andedräkten, stödjer återhämtningen och gör bastubad till en holistisk wellnessupplevelse . Oavsett om det är avkoppling på en vardagskväll, en bastu i en stuga på helgen eller återhämtning efter en sportprestation, gör doften av mentol upplevelsen fräsch och minnesvärd. Sauna Menthol bastudoft är en oslagbar produkt för att krydda bastuupplevelsen. Så hur använder jag Sauna Menthol bastudoft? Vi har skapat omfattande instruktioner för användning av Sauna Menthol-produkter. Det finns tydliga instruktioner för dosering och vi erbjuder även många tips för hur man använder dem. Varje bastu är unik och användningen av Sauna Menthol bastuis påverkas också av bland annat bastuns storlek, aggregatets placering, mängden vatten och naturligtvis mängden mentolkristaller. Den bästa bastuupplevelsen skapas med några få. Kolla in den omfattande bruksanvisningen här.
Läs mer
Hur tillverkas bastustenar och vad är bra att veta om dem?
Bastustenar är hjärtat i den finska bastun och receptet för en fantastisk bastuupplevelse. De lagrar värmen från bastuaggregatet och frigör den som mild eller intensiv ånga när vatten hälls över dem. Även om bastustenar kan verka enkla, har deras tillverkning, egenskaper och underhåll en betydande inverkan på hela bastuupplevelsen. Historisk bakgrund – stenar före elektriska värmare Användningen av bastustenar går tillbaka till tiden före elektriciteten. I traditionella rökbastur värmdes stenarna direkt med ved. Att välja rätt stenar var en noggrann uppgift: de var tvungna att motstå intensiv värme och plötsliga temperaturförändringar utan att spricka. Ofta användes täta och tunga stenar som samlats in från naturen, såsom peridotit eller olivindiabas. När elektriska värmare blev vanligare efter mitten av 1900-talet förändrades inte bastustenarnas roll – men stenarnas storlek, form och kvalitet standardiserades i och med den industriella produktionen och blev en mycket exakt del av bastun. Så hur tillverkas bastustenar? Dagens bastustenar tillverkas oftast av natursten, som utvinns ur berg och krossas till lämplig storlek. Bastustenar söks därför inte efter eller samlas in, utan utvinns ur förutbestämda bergmaterial. De vanligaste materialen är: Peridotit – en mycket tät bergart, utmärkt för att lagra värme Olivindiabas – mycket motståndskraftig mot temperaturfluktuationer Gabbro och diabas – mörkt, hårt och hållbart material Tillverkningsprocess: Brytning – sten utvinns ur berget i en gruva. Krossning – stenen bryts i önskad storlek, vanligtvis i bitar på 5–15 cm. Siktning – vi sållar bort bitar som är för små och för stora. Tvätt – tar bort damm och stenrester så att stenarna inte luktar dåligt när de bränns. Förpackning – stenar packas vanligtvis i 20 kg säckar eller lådor. Varför är det viktigt att byta stenar? Under användning försämras bastustenar. De kan spricka, smula sönder eller samla damm och kalkavlagringar. Stenar i dåligt skick: Minskar bastuns kvalitet Saktar ner uppvärmningen av värmaren Belastar värmarens motstånd eller eldstad Intervall för stenbyte För hemmabruk : ungefär vart 1–2 år Vid intensiv användning (t.ex. bastu i bostadsbolag) : upp till 1–2 gånger per år Ibland räcker det att ordna om stenarna – lyft ut dem, ta bort de sönderfallna och placera tillbaka de hela på ett luftigt sätt. Detta förbättrar luftcirkulationen i värmaren. Det rätta sättet att stapla stenar Lägg stenarna luftigt så att luften kan cirkulera runt värmeelementen eller eldstaden. Använd större stenar längst ner och mindre ovanpå. Undvik att stapla stenarna för tätt – det gör att värmaren går långsammare och kan skada värmeelementen. Speciella bastustenar och trender På senare år har även specialstenar, som täljsten och keramiska stenar, introducerats på marknaden. Dessa kan användas för att påverka bastuns mjukhet och utseende. Till exempel lagrar täljsten värme exceptionellt bra och avger den under lång tid, vilket är särskilt lämpligt för långa, fridfulla bastur. Bastustenar och bastudofter Bra bastustenar gör bastuupplevelsen jämn och behaglig – och detta är också viktigt när man använder bastudofter. När stenarnas värme är jämn avdunstar till exempel Sauna Menthol -bastudoften perfekt och frigör en frisk mentolarom utan bittra eftersmaker. Användning av flytande bastudofter lämnar inga rester på bastustenarna, så länge de är tillverkade helt naturligt. Till exempel innehåller Sauna Menthol -bastuis inga tillsatser och är en helt naturlig bastudoft.
Läs mer
Tips för att säkert dosera mentolkristaller i en hemmabastu – 5 tips för förstagångsanvändare
Mentolkristaller (bastuis) är ett effektivt och naturligt sätt att ge en uppfriskande doft och en andningsöppnande effekt till bastur. Fler och fler bastur har införlivat mentolkristaller i sin basturutin, men för de som provar produkten för första gången är det bra att veta några viktiga saker om korrekt och säker användning av denna bastudoft. De onekligen högkvalitativa mentolkristallerna som erbjuds av Sauna Menthol är tillverkade med 100 % naturliga metoder och innehåller inga tillsatser. Här är fem praktiska tips för att säkerställa en lyckad och trevlig bastuupplevelse med mentol. 1. Börja långsamt – mindre är mer Mentolkristaller är mycket starka. Bara några få kristaller (cirka 1-3 cm stora) räcker för att ge en distinkt fräsch och svalkande känsla i din bastu. För mycket kan orsaka irritation i ögonen och andningen, så börja med en liten mängd och öka styrkan efter behov. Mentolkristaller är mycket starka även i små mängder. 2. Placera inte mentolkristaller direkt på spolarna Mentol avdunstar snabbt och värms upp kraftigt, så den bör aldrig placeras direkt på värmeelementen i en elektrisk värmare . Dessutom kan den eteriska oljan antändas på värmarens värmeelement. När den placeras på värmestenar kan kristallerna avdunsta för plötsligt när de smälter, vilket kan ha en obehagligt stark effekt. Vi rekommenderar att alltid tillsätta mentolkristaller till värmaren tillsammans med vatten. Istället kan du: Lös upp en liten mängd mentolkristaller i en hink med varmt vatten och häll blandningen på stenarna. Använder en separat aromkopp där du placerar kristallerna med vatten för att gradvis avdunsta. Lös upp mentolen i en större bastuvattenbehållare och använd den när du häller bastun. 3. Förvara mentolkristaller på rätt sätt Förvara mentolkristaller i en sluten behållare, i rumstemperatur och utom räckhåll för barn och husdjur. Kristallerna är en ren naturprodukt, men deras kraftfulla effekt kan överraska dig om du hanteras vårdslöst. Smältpunkten för mentolkristaller är 41 grader, så ta dem inte med förpackningen till bastun. 4. Undvik direkt hudkontakt i stora mängder Mentol är inte farligt, men det kan orsaka en kylande eller till och med brännande känsla på känslig hud. Använd vid behov en liten sked för att dosera kristallerna, särskilt om du har torr eller känslig hud. Du kan också hälla bastuis-mentolkristallerna direkt från påsen och strö dem i bastuvattnet utanför bastun eller snabbt i bastun. 5. Kom ihåg ventilationen och tänk på gruppen Mentol påverkar alla i bastun. Om det finns barn, äldre eller personer med astma, diskutera dess användning i förväg. God ventilation och noggrann dosering säkerställer att alla njuter av bastuupplevelsen. Mentoldoften avdunstar dock snabbt och lämnar inte obehagliga lukter eller rester på bastustenarna under lång tid. Så du kan använda den flera gånger i veckan utan bekymmer. Sammanfattning Mentol är ett kraftfullt, naturligt och effektivt tillskott till bastubad när det används korrekt. Det är lätt att använda när du följer några enkla grundprinciper: dosera med måtta och säkerställ en trevlig upplevelse för alla bastuanvändare. Saunamenthol.fi erbjuder högkvalitativa mentolkristaller och färdiga bastuprodukter som hjälper dig att ta din bastuupplevelse till en ny nivå – säkert och naturligt. Du kan läsa mer om produkten här.
Läs mer
Midsommarbastuns magi och välbefinnandetraditioner
Midsommar och bastu är en festlig tid för finländare Midsommar, den finska sommarens absoluta höjdpunkt, är känd för sina ljusa nätter, gemenskap och särskilt den älskade midsommarbastun. Bastubad har alltid spelat en viktig roll i finländarnas liv, men midsommarbastun har en speciell betydelse. Den kombinerar uråldriga traditioner, närhet till naturen och holistiskt välbefinnande. Traditionellt sett förbereds midsommarbastun noggrant i god tid. Bastun rengörs ofta och dekoreras med färska björkgrenar och kvistar, vilket ger en fräsch och avkopplande bastudoft. Den aromatiska bastudoften som kommer från färska björklöv hjälper dig att slappna av djupare och för dig närmare naturen. Man tror också att ångbaden i midsommarbastun har speciell magi. Folkloren innehåller otaliga föreställningar om kraften i midsommarbad: de sägs bota sjukdomar, rena själen och bringa lycka till under det kommande året. Många magiska midsommarritualer är relaterade till bastun – unga kvinnor har kastat örter, blommor eller till och med små föremål i bastun för att förutsäga sin framtida make/maka eller säkerställa lyckan i kärleken. En bastubehandling inkluderar ofta simning i naturligt vatten. Många finländare går från midsommarbastuns hetta direkt till det svalkande vattnet i en sjö eller ett hav, vilket piggar upp kropp och själ och ökar det allmänna välbefinnandet. Enligt traditionen bringar simning vid midnatt särskilt tur för det kommande året. Bastudofter ger stämning åt bastubadet Numera berikas atmosfären i midsommarbastun av olika bastudofter, varav en av de mest populära är uppfriskande och fräsch mentol. Sauna Menthol bastuis kompletterar den traditionella bastuupplevelsen och ger en modern och annorlunda nyans som vanliga bastudofter inte erbjuder. En liten mängd mentolkristaller i bastun öppnar upp luftvägarna och piggar upp sinnet, vilket gör midsommarbastun till en ännu trevligare upplevelse. Sauna Menthol är en 100 % naturlig produkt och är tillverkad av myntaolja utan tillsatser. Holistiskt välbefinnande har alltid varit i centrum för midsommarbastun. Bastubad ger inte bara kroppen avslappning, utan ger också sinnesro och en paus från den hektiska vardagen. I bastuns milda värme kan du stanna upp en stund för att njuta av livet, sällskapet av vänner och den unika finska sommarnatten. Så håll vid liv i denna rika tradition: värm bastun noggrant, välj dina favoritbastudofter, knyt färska kvistar och njut av den magiska midsommarstämningen. Midsommarbastuns magi och välbefinnande kommer att bära dig långt in i hösten, skapa varma minnen och stärka din koppling till finsk tradition.
Läs mer
Bastukulturens tillväxt runt om i världen – en revolution inom finsk bastukonst
Bastukulturens tillväxt är betydande över hela världen Bastun är inte längre bara en finsk specialitet eller ett litet upplevelsepaket bakom stugan, utan dess värme har också erövrat hela den internationella marknaden. Under de senaste åren har bastukulturen växt exponentiellt i USA, Asien och Centraleuropa – och det finns några tydliga skäl till det. 1. Wellness-trender tar upp bastun till ytan Människor letar alltmer efter effektivare sätt att återhämta sig och hantera stress. En bastu erbjuder det perfekta utrymmet att stanna: värmen slappnar av musklerna, öppnar luftvägarna och ger näring åt huden. När wellness influencers och fitnessproffs delar med sig av sina erfarenheter är mopeden benägen att visa upp sig. En infraröd bastu installerad i en yogastudio eller ett lyxigt ångbad på ett spahotell visar att en bastu passar lika bra för det urbana vardagslivet som för en stugbrygga. I Finland tänker vi ofta på bastun som bara vår vardagliga ritual, men runt om i världen håller det på att bli en enorm hälsoverksamhet. 2. Digital inspiration – från sociala medier till bastubänkar Instagramstjärnor, YouTube-kanaler och TikTok-videor lyfter fram nya former av bastu: från traditionella timmerbastur till allt mer populära futuristiska bastustugor. Dofter från bastu och ångbad – som nya produkter som innehåller mentol – får mycket beröm i visuella inlägg. När du ser otroliga bastuupplevelser på sociala medier känns det ännu mer tilltalande att bygga din egen bastuvision. Olika produkter som förhöjer välbefinnandeupplevelsen, såsom bastudoft, bastuis, ångbadsdoft och andra relaterade produkter, förhöjer bastuupplevelsen ytterligare. 3. Kulturer möts i bastun Designerbastur har dykt upp i många stora asiatiska städer, som kombinerar finska termiska ritualer med japanska badtunnor och koreansk hudvård. Spaet i hjärtat av staden erbjuder en omgång av fem olika aromaterapibad, och du kan välja mellan flera olika ritualer för att hitta den trevligaste bastuupplevelsen för dig själv. Olika spa erbjuder många olika bastudofter som en del av bastuupplevelsen. 4. Ekologi och finska bastudofter Allt fler konsumenter väljer ekologiskt producerade bastuprodukter och bastudofter som är baserade på naturliga ingredienser. Mentolbaserade bastudofter tillverkade i Finland har väckt intresse: de erbjuder ofta en fräschör i kombination med nyanser av finsk natur. Sauna Menthol är en av de produkter som har imponerat på finländarna som bastudoft, och det märks. 5. Bastu som en social upplevelse Gemenskapen har varit bastuns hjärta i århundraden. Nu sträcker sig detta till livestreamar i sociala medier, virtuella bastukvällar och internationella popup-evenemang. Man träffar varandra på bänkar, utbyter bastutips och lär känna nya bastudofter. Denna typ av umgänge ökar bastukulturens popularitet ytterligare. Sammanfattning Bastukulturen är inte längre begränsad till Finland – den har vunnit global popularitet tack vare friskvårdstrender, sociala medier och innovativa produktkoncept. Oavsett om din bastu är en traditionell timmerbastu, en infraröd modul eller en spabastu på ett stadshotell, gör den till en helt unik bastuupplevelse genom att använda bastudofter och Bastu Menthol. Välkommen till den globala basturevolutionen!
Läs mer
Bastu Menthol Original
Bastu Menthol Original
Upplev den perfekta kombinationen av bastu och mentol med Sauna Menthol® bastuis och bastudoft. Sauna Menthol förhöjer bastuupplevelsen och skapar en unik spaupplevelse i bastun som lugnar och uppfriskar kropp och själ.
Mentolkristaller är gjorda av 100 % naturlig eterisk myntaolja och ger en fräsch, uppfriskande och jämn isande svalka till din bastu, som står i kontrast till bastuns värme och effektivt öppnar luftvägarna. Mentol gör bastubadet behagligare, mer långvarigt och ger en uppfriskande effekt efter bastubadet.
Gör testet och njut av bastubadets häftigaste ögonblick – den perfekta presenten till en bastuälskare!
Frakt beräknas i kassan.
- 30 dagars retur
- 100% naturlig produkt
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
