Ta en titt på våra artiklar, där vi bland annat diskuterar följande ämnen:
Vad är mentolkristaller?
Hur mentol som en 100% naturlig råvara ger en svalkande och uppfriskande effekt till bastun. Det finns många namn, för vissa är det bastudoft, bastuis eller mentolkristall.
Fördelarna med mentol i bastun:
Läs hur mentol öppnar luftvägarna och ger lindring från influensa under en bastu.
Den mångsidiga användningen av mentolkristaller:
Mentol är inte begränsat till bastun – läs mer om användningen av mentolkristaller i t.ex. fotbad och ångandning.
Bastu och välbefinnande:
Hur bastur och Sauna Menthol-produkter stödjer omfattande välbefinnande och avkoppling.
Kolumn
Oavsett om du är en bastuälskare, letar efter lindring från influensa eller är intresserad av välbefinnande, erbjuder vår blogg dig massor av användbar information. Håll dig uppdaterad med de senaste tipsen och bli inspirerad för att få mer avkoppling i ditt liv!
Blogginlägg
Hur mycket vätska förbrukar ett bastubad från kroppen – och varför vätskebalansen i bastun är viktig
Bastubad är en viktig del av välbefinnandet. Det avslappnar, renar och uppfriskar, men samtidigt påverkar det kroppens vätskebalans . Svettning är en naturlig del av bastubad, och som ett resultat förlorar kroppen en betydande mängd vatten och mineraler. I den här artikeln kommer vi att berätta hur mycket vätska bastubad förbrukar från kroppen , vad det betyder för välbefinnandet och hur man undviker uttorkning i bastun . Hur mycket vätska förlorar kroppen i en bastu? Vätskeförlust varierar från person till person, men påverkas också av bastutemperaturen, luftfuktigheten och bastuanvändningens varaktighet. I genomsnitt: Ett bastubad på 15–20 minuter förbrukar cirka 0,5–1 liter vätska. Ett bastubad på 30–40 minuter kan förbruka upp till 1,5 liter eller mer. Om du bastar flera gånger kan den totala vätskeförlusten uppgå till 2–3 liter. I en bastu stiger kroppstemperaturen och svettning fungerar som en kylmekanism för kroppen. Vätskeförlusten är ofta lika stor som vid lätt träning. Därför är bastubad och uttorkning nära relaterade. Vad annat än vatten avlägsnas när man bastar? Svett avlägsnar vatten från kroppen, men även viktiga salter och mineraler som natrium, kalium, magnesium och kalcium. En frisk persons kropp kan enkelt ersätta dessa genom kost och vatten, men om du använder bastu ofta, under lång tid eller under särskilt varma förhållanden är det en bra idé att komplettera med elektrolyter . Mineralvatten eller en sportdryck kan hjälpa till att återställa kroppens saltbalans, särskilt när bastubad är en del av en aktiv livsstil eller sker i varmt väder. Dricka efter bastubad – hur mycket vatten bör man dricka? Att dricka ordentligt med vatten är den viktigaste delen av ett säkert och njutbart bastubad. Du bör alltid dricka vatten efter bastubadet , men det är också en bra idé att dricka små mängder vatten före och även under bastubadet. Rekommendation: Före bastun: 2–3 dl vatten eller annan vätska Under bastubad: små mängder efter behov Efter bastubadet: minst 0,5–1 liter vatten (eller mer om du känner dig torr) Det finns ingen anledning att dricka för mycket vatten, men det är värt att lyssna noga på kroppens signaler. Om du känner dig trött, yr eller har huvudvärk efter ett bastubad kan det vara ett tecken på mild uttorkning . Hur vet man om ens vätskebalans är okej? Färgen på din urin är en bra indikator: en ljus färg indikerar tillräcklig vätskebalans. Om din urin är mörk och du känner dig svag bör du öka ditt vätskeintag och omedelbart undvika alkohol, vilket torkar ut kroppen ännu mer. Vätskebalansen i en bastu innebär i praktiken att svettning och vätskeersättning förblir i balans – på så sätt återhämtar sig kroppen snabbare och bastubadet känns bra. Bastubad och återhämtning – varför vätskeintag också är viktigt för välbefinnandet Bastubad är ett utmärkt sätt att koppla av och återhämta sig från vardagens stress. Värmen ökar blodcirkulationen, stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att avlägsna gifter. För att säkerställa att kroppen drar nytta av detta på bästa möjliga sätt är det viktigt att säkerställa tillräckligt med vätske- och mineralintag . Idrottare och aktiva människor använder ofta bastu för att stödja återhämtningen just på grund av dessa effekter – och då är det extra viktigt att ersätta vätskeintaget. Sammanfattning: Hur mycket vätska använder en bastu och hur kan den ersättas? Den genomsnittliga vätskeförlusten i en bastu är 0,5–1,5 liter , ibland ännu mer. För att bastubada säkert och trevligt är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten före och efter bastubadet, och vid behov dricka elektrolyter eller mineralvatten. När vätskebalansen i bastun upprätthålls kommer du också att känna dig lätt, avslappnad och uppfriskad efter bastubadet – precis som en finsk bastu ska vara. Tips: Avsluta din bastukväll med en uppfriskande Sauna Menthol bastuis. Mentholens kylande effekt gör andningen lättare och piggar upp kroppen – det perfekta tillskottet till en avkopplande bastuupplevelse.
Läs mer
Varför är bastuprodukter bra företags- och kundpresenter?
Bastuprodukter är ett utmärkt sätt att glädja kunder eller personal. Syftet med företags- och kundgåvor är att stärka relationer, bygga en positiv image och kommunicera uppskattning gentemot målgruppen. En väl vald gåva säger mycket om företagets värderingar och omtanke. Bastuprodukter har blivit ett av de mest populära alternativen de senaste åren – och det av goda skäl. I finsk kultur är en bastu mer än bara en plats att koppla av på. Den är en del av identitet, gemenskap och välbefinnande. När ett företag väljer en bastuprodukt som present ger det också en bit finsk tradition och välbefinnande. Detta gör presenten meningsfull och lätt identifierbar, oavsett om mottagaren är en inhemsk eller internationell partner. Fördelen med bastuprodukter är deras mångsidighet. De är lika lämpliga för anställda, kunder och intressenter. En annan fördel med bastuprodukter är att de är användbara och av hög kvalitet, och de ligger vanligtvis inte på en hylla och samlar damm, utan kan faktiskt användas. Nästan alla i Finland har en bastu, och hela familjen använder den vanligtvis. Det betyder att gåvan kan uppskattas inte bara av mottagaren, utan även av andra familjemedlemmar och vänner. Detta förbättrar vanligtvis funktionsprincipen och upplevelsen av gåvan. Ur ett företags perspektiv erbjuder bastuprodukter en utmärkt möjlighet att sticka ut. De kan enkelt märkas med ert eget budskap eller varumärke, till exempel med personlig förpackning eller ett presentset . En sådan praktisk och välbefinnandehöjande present skapar ett positivt minne som kommer att vara länge. Dessutom stöder bastuprodukter hållbart och ansvarsfullt tänkande. Många finska tillverkare investerar i hushållsnära produkter, naturliga råvaror och ekologiska förpackningar. Ett företag som väljer sådana produkter visar att de värdesätter kvalitet och miljö – värden som kunder och anställda i allt högre grad förväntar sig. Bastuprodukter är mycket mer än en traditionell present. De erbjuder stunder av avkoppling, stödjer välbefinnande och förmedlar omsorg. När du vill ge något meningsfullt och finskt är en bastupresent ett val som varar länge och lämnar ett varmt intryck. Sauna Menthol är ett utmärkt exempel på en funktionell företags- och kundgåva. Vi har med glädje kunnat konstatera en växande efterfrågan på Sauna Menthol även inom företags- och kundpresentsegmentet. Traditionella bastudofter eller bastuprodukter i allmänhet har givits som gåvor i årtionden, men Sauna Menthol gör det som många andra produkter inte gör, det lämnar ett mycket starkt minnesavtryck hos kunden. Menthol skapar en stark, öppnande, svalkande och avkopplande bastuupplevelse för användaren av produkten, vilket säkerligen kommer att bli en historia i sig. Syftet med gåvan är framför allt att väcka en positiv känsla hos den andra parten och främja framtida samarbete. Ett företag som värdesätter sina kunder eller personal bör överväga om den årliga chokladkakan eller kaffepaketet verkligen kommer att föra det vidare eller om det vore bra att tänka på något nytt och annorlunda. En gåva kan också ha en betydande kommersiell inverkan när man överväger en gåva ur det perspektivet. Bra gåvor är minnesvärda och framtida samtal kan till exempel generera försäljning enbart tack vare det.
Läs mer
Hur skiljer sig värmare från olika tillverkare från varandra?
Det finns flera bastuaggregattillverkare på marknaden, och deras produkter skiljer sig åt vad gäller struktur, teknik, design och bastuupplevelse. Att välja rätt bastuaggregat påverkar direkt vilken typ av bastuupplevelse du får och hur trevlig din bastuupplevelse blir. I den här artikeln kommer vi att gå igenom hur produkter från olika värmeelementtillverkare vanligtvis skiljer sig från varandra och vad du bör tänka på när du gör ett val. Elspis kontra vedspis – grundläggande överväganden Innan man tittar på de olika tillverkarna är det bra att förstå de två huvudtyperna: Elektrisk värmare Lätt att använda, snabb att värma upp. Särskilt lämplig för bastur i staden och hemma. Ofta mer kompakta och möjliggör moderna funktioner som timing eller WiFi-styrning. Vedspis Erbjuder mer traditionella, "mjuka" bastur. Särskilt lämplig för stugor och bastur där en autentisk atmosfär önskas. Kräver mer underhåll och en skorsten. De flesta värmetillverkare erbjuder båda alternativen, men betoningen och specialiseringen varierar mellan tillverkarna. Det finns också stora skillnader i utbudet mellan länderna. Harvia – en finsk klassiker Harvia är en av de mest kända och internationellt respekterade tillverkarna av bastuaggregat. Företaget grundades på 1950-talet och deras sortiment är mycket brett idag. Typiska egenskaper: Högkvalitativ och hållbar konstruktion, utformad för långvarig användning. Kollektionen inkluderar basmodeller, designervärmare och smarta WiFi-styrda elektriska värmare. Bra mängd stenar i många modeller → mjuka och jämna bastur. Reservdelar och underhåll är lättillgängliga i Finland tack vare ett omfattande nätverk. Vem passar för: Harvia passar nästan alla – oavsett om det gäller hemmabastu, stuga eller offentligt bruk. Om du värdesätter pålitlig kvalitet och inhemsk produktion är Harvia alltid ett säkert val. Narvi – en kombination av tradition och design Narvi är en annan stark inhemsk tillverkare, särskilt känd för sina vedeldade kaminer och energieffektivitet. Typiska egenskaper: Investera i ekologi och ren förbränning – lägre utsläpp och effektiv värmeanvändning. Utseendet är ofta återhållsamt och traditionellt, men modernare modeller finns också tillgängliga. Bastun är mjuka och hållbara, särskilt i vedeldade spisar. Vem är lämplig för: Narvi passar särskilt bra för dig som värdesätter den traditionella bastuupplevelsen och vill ha en vedeldad kamin som är både effektiv och miljövänlig. Helo – modern teknologi och design Helo är en av världens äldsta tillverkare av värmeelement och känd för sina innovationer. Helo fokuserar särskilt på elektriska värmare och smarta lösningar. Typiska egenskaper: Modern design och kompakta lösningar för till exempel flerbostadshus. Bra kontrollpaneler och möjlighet att integrera värmaren i hemautomationssystem. Utmärkt uppvärmningshastighet. Vem är lämplig för: Helo är särskilt lämplig för bastur i staden och moderna hem där komfort och ett elegant utseende värderas. Iki – design och massiva bastur Iki-värmare är kända för sin distinkta nätliknande struktur, vilket möjliggör ett exceptionellt stort antal stenar i värmaren. Typiska egenskaper: Ett mycket imponerande utseende som gör aggregatet till bastuns mittpunkt. Massiv mängd sten → långa och mjuka bastur. Även lämplig för större bastur och offentliga utrymmen. Både trä- och elektriska modeller finns. Vem passar för: Iki passar dig som vill ha en imponerande design och högkvalitativa bastur – till exempel för en modern hemmabastu eller representativa utrymmen. Andra tillverkare och specialiteter Det finns även mindre eller mer specialiserade tillverkare på marknaden, som Tulikivi, som kombinerar en bastu och en bergmassa till en värmebesparande helhet. Kastor är känt för sina traditionella och hållbara vedeldade bastuaggregat. Det finns även specialiserade tillverkare, som Saunatuli, som fokuserar på exempelvis rökbastur eller skräddarsydda lösningar. Hur väljer man rätt värmare? Olika tillverkare betonar olika saker i sina värmare. När du gör ditt eget val är det värt att överväga: Bastustorlek och syfte – Välj effektklass och värmare beroende på hur stort utrymmet som ska värmas upp. Basturs natur – Vill du ha mjuka, långvariga bastur eller snabb uppvärmning? Utseende och design – En bastuugn kan bli blickfånget i bastun. Underhåll och reservdelar – Reservdelar och underhåll är lättillgängliga för produkter från välkända tillverkare. Tekniska funktioner – Smart styrning, schemaläggning och automatisering kan vara en stor fördel i vardagen. Vilken prisklass ligger olika värmetillverkare inom? Harvia erbjuder flest alternativ i alla prisklasser. Mellanpris 500-1000€ Narvi placeras oftast i medelklassen och något över den, särskilt inom vedeldade spisar. Mellanpris 700-1200€ Helo ligger nära Harvias prisnivå, men betonar teknologi och modern design. Mellanpris 600-1200€ Iki och Tulikivi representerar tydligt premiumsegmentet, där utseende och bastukvalitet är i fokus. Mellanpris 1200-2000€ Rätt värmare kan vanligtvis hittas baserat på din budget, avsedd användning och önskad erfarenhet. Sammanfattning Skillnaderna mellan bastuaggregattillverkare är särskilt synliga i design, antal stenar, uppvärmningsmetod, tekniska lösningar och naturligtvis pris. Inhemska märken som Harvia, Narvi och Helo erbjuder pålitliga grundlösningar för olika behov, medan Iki och specialtillverkare erbjuder alternativ för imponerande design och unika bastur. Att välja rätt bastuaggregat gör bastubad till en upplevelse – och när du kombinerar ett högkvalitativt bastuaggregat med till exempel goda bastudofter får du en ännu mer uppfriskande och fräsch upplevelse av din bastu.
Läs mer
Bastuis – ett uppfriskande tillskott till din bastustund
Förutom traditionella bastur vill många ge sin bastuupplevelse något nytt och väldigt uppfriskande. Bastuis , även känd som mentolkristaller, bastukristaller, mentolkristaller eller bastumentol , uppfyller detta behov. Bastuis ger en fräsch och sval känsla i bastun, vilket piggar upp kropp och själ på ett extraordinärt sätt. Vad är bastuis? Bastuis är en kristallin produkt tillverkad av naturlig mentol, som används i bastun tillsammans med ångvattnet. Kristallerna är ren mentol, och deras speciella egenskap är en stark kylande och uppfriskande effekt. Bastukristallerna smälter med ångvattnet och frigör en frisk mentoldoft med ångan, som sprider sig i hela bastun. Produkten är känd under många namn: bastuis mentolklorid bastukristall mentolkristall mentolglass Alla dessa hänvisar till samma produkt, vars idé är att ge ett uppfriskande och renande tillskott till traditionella bastur. Hur fungerar bastuis? När en liten mängd mentolkristaller tillsätts bastuvattnet och kastas i bastuaggregatet skapas en speciell bastuupplevelse. Den heta ångan kombineras med den svala mentolen och skapar intrycket av att luften känns varm och sval på samma gång. Denna temperaturkontrast öppnar upp andningen och friskar upp hela kroppen. Att använda bastuis är en påminnelse om hur bastubad kan ha en mängd olika effekter på kropp och själ. Den kylande känslan som mentolkristaller producerar kan underlätta andningen, slappna av musklerna och öka känslan av välbefinnande efter ett bastubad. Använda bastuis i bastun Att använda bastuis är enkelt och säkert om du kommer ihåg några grundläggande instruktioner: Tillsätt bara några små mentolkristaller i bastuvattnet. Häll vatten i värmaren som vanligt. Njut av den omedelbart spridande fräscha mentolångan. För många bastukristaller kan göra bastun för stark, så måttlighet är nyckeln. Många hittar sin egen bekväma mängd genom att experimentera, men vanligtvis räcker en liten bit för att få en uppfriskande effekt med bastuis. Kom ihåg att bastuis smälter vid temperaturer över 41 grader, så ta inte med en påse in i bastun, utan gör hellre en dos utanför bastun, antingen i en bastuhink eller i en större mängd bastuvatten. Varför välja bastuis? Bastuis ger spänning och variation till din vanliga bastuupplevelse. Det är det perfekta valet när du vill ha något nytt till din bastu eller vill ha en uppfriskande känsla efter en varm bastu. Mentolkristaller är idealiska för till exempel: i samband med nedvarvning och simning i öppet vatten för återhämtning efter sportprestationer att öppna andan under influensasäsongen eller bara för skojs skull som ett uppfriskande inslag i samband med avslappning Många tycker att bastuis ger en nästan spa-liknande atmosfär i bastun, där värme och fräschör kombineras. Bastuis som present Bastukristaller är också en utmärkt presentidé för en bastuälskare. Snyggt förpackad bastuis är en praktisk och överraskande present som kommer att glädja många bastustunder. Den kan användas för att ge mottagaren en ny typ av upplevelse som kommer att bli ihågkommen länge. Vi erbjuder också ett speciellt presentpaket för Sauna Menthol-produkter, som du kan köpa här. Sammanfattning Bastuis, mentolkristaller, bastukristaller, mentolkristaller och mentolis – en produkt med olika namn – ger en ny uppfriskande twist till finska bastur. Det gör det enkelt att göra en vanlig bastu till en fräschare, mer uppfriskande och trevligare upplevelse. Om du letar efter ett sätt att ta din bastuupplevelse till nästa nivå, prova Sauna Menthol bastuis. En liten mängd kan göra stor skillnad – och en bastuupplevelse som kommer att bli ihågkommen.
Läs mer
Mentols uppfriskande effekt på luftvägarna och återhämtningen i bastun
För många finländare är bastu en plats där kropp och själ kan ta en paus från vardagens stress och stress. I bastu slappnar man av, återhämtar sig efter träning och varvar ner sig innan man går och lägger sig. Ett av de mest populära tillskotten i bastubad är mentol, vars uppfriskande och kylande effekt känns både i luftvägarna och i hela kroppen. Men varför känns mentol så speciellt, och hur kan det utnyttjas i bastun på bästa möjliga sätt? Vad gör mentol unik? Mentol är en naturlig förening som utvinns bland annat från mynta. Dess karakteristiska egenskap är en kylande och uppfriskande känsla, även om den egentligen inte sänker kroppstemperaturen. Detta beror på att mentol aktiverar nervändar som överför budskapet om "svalka" till hjärnan. Därför ger den lindring till bland annat luftvägarna och en uppfriskande effekt under hela bastubadet, vilket gör det mer varaktigt och mer njutbart. Därför kan man säga att mentol är en utmärkt bastudoft. Mentol i bastun – lindring för andningen Bastuvärmen i kombination med färsk mentol kan kännas särskilt behaglig i luftvägarna. Många tycker att mentol blandat med ånga öppnar upp nästäppa och gör andningen lättare. Det är inte en medicin, men det kan fungera som ett milt hjälpmedel, till exempel under influensasäsong eller allergisäsong . När mentol används i bastuvatten skapas en behaglig bastudoft som fyller hela bastun med sin fräschör. Detta gör bastubad till en upplevelse som uppfriskar både kropp och själ. Mentol kallas även bastuis som bastuprodukt. Återhämtning efter träning Mentol friskar inte bara upp luftvägarna, utan kan också stödja kroppens återhämtning . Bastuns värme slappnar av musklerna, förbättrar blodcirkulationen och ökar ämnesomsättningen. I kombination med mentolens kylande känsla känner sig många lättare och mer uppfriskade efter ett bastubad. Detta gör mentol till ett utmärkt tillskott för fitnessentusiaster , idrottare eller aktiva personer. Praktiska tips för att använda bastukristaller i bastun Bastuis med mentol: Lägg mentolkristaller i en skål som kan stå på bastuns stenar och låt den frigöra sin fräscha doft med ångan lite i taget. Bastudoft och ångkristaller: Praktiska alternativ för blandning, som löses upp i ångvattnet och ger en jämn doft. Prova olika styrkor: Alla upplever mentol olika – börja med en liten mängd och öka gradvis tills du hittar din egen balans. Varför välja bastuprodukter med mentol? Mentol ger en helt ny dimension till bastubad. Det friskar upp andedräkten, stödjer återhämtningen och gör bastubad till en holistisk wellnessupplevelse . Oavsett om det är avkoppling på en vardagskväll, en bastu i en stuga på helgen eller återhämtning efter en sportprestation, gör doften av mentol upplevelsen fräsch och minnesvärd. Sauna Menthol bastudoft är en oslagbar produkt för att krydda bastuupplevelsen. Så hur använder jag Sauna Menthol bastudoft? Vi har skapat omfattande instruktioner för användning av Sauna Menthol-produkter. Det finns tydliga instruktioner för dosering och vi erbjuder även många tips för hur man använder dem. Varje bastu är unik och användningen av Sauna Menthol bastuis påverkas också av bland annat bastuns storlek, aggregatets placering, mängden vatten och naturligtvis mängden mentolkristaller. Den bästa bastuupplevelsen skapas med några få. Kolla in den omfattande bruksanvisningen här.
Läs mer
Tips för att säkert dosera mentolkristaller i en hemmabastu – 5 tips för förstagångsanvändare
Mentolkristaller (bastuis) är ett effektivt och naturligt sätt att ge en uppfriskande doft och en andningsöppnande effekt till bastur. Fler och fler bastur har införlivat mentolkristaller i sin basturutin, men för de som provar produkten för första gången är det bra att veta några viktiga saker om korrekt och säker användning av denna bastudoft. De onekligen högkvalitativa mentolkristallerna som erbjuds av Sauna Menthol är tillverkade med 100 % naturliga metoder och innehåller inga tillsatser. Här är fem praktiska tips för att säkerställa en lyckad och trevlig bastuupplevelse med mentol. 1. Börja långsamt – mindre är mer Mentolkristaller är mycket starka. Bara några få kristaller (cirka 1-3 cm stora) räcker för att ge en distinkt fräsch och svalkande känsla i din bastu. För mycket kan orsaka irritation i ögonen och andningen, så börja med en liten mängd och öka styrkan efter behov. Mentolkristaller är mycket starka även i små mängder. 2. Placera inte mentolkristaller direkt på spolarna Mentol avdunstar snabbt och värms upp kraftigt, så den bör aldrig placeras direkt på värmeelementen i en elektrisk värmare . Dessutom kan den eteriska oljan antändas på värmarens värmeelement. När den placeras på värmestenar kan kristallerna avdunsta för plötsligt när de smälter, vilket kan ha en obehagligt stark effekt. Vi rekommenderar att alltid tillsätta mentolkristaller till värmaren tillsammans med vatten. Istället kan du: Lös upp en liten mängd mentolkristaller i en hink med varmt vatten och häll blandningen på stenarna. Använder en separat aromkopp där du placerar kristallerna med vatten för att gradvis avdunsta. Lös upp mentolen i en större bastuvattenbehållare och använd den när du häller bastun. 3. Förvara mentolkristaller på rätt sätt Förvara mentolkristaller i en sluten behållare, i rumstemperatur och utom räckhåll för barn och husdjur. Kristallerna är en ren naturprodukt, men deras kraftfulla effekt kan överraska dig om du hanteras vårdslöst. Smältpunkten för mentolkristaller är 41 grader, så ta dem inte med förpackningen till bastun. 4. Undvik direkt hudkontakt i stora mängder Mentol är inte farligt, men det kan orsaka en kylande eller till och med brännande känsla på känslig hud. Använd vid behov en liten sked för att dosera kristallerna, särskilt om du har torr eller känslig hud. Du kan också hälla bastuis-mentolkristallerna direkt från påsen och strö dem i bastuvattnet utanför bastun eller snabbt i bastun. 5. Kom ihåg ventilationen och tänk på gruppen Mentol påverkar alla i bastun. Om det finns barn, äldre eller personer med astma, diskutera dess användning i förväg. God ventilation och noggrann dosering säkerställer att alla njuter av bastuupplevelsen. Mentoldoften avdunstar dock snabbt och lämnar inte obehagliga lukter eller rester på bastustenarna under lång tid. Så du kan använda den flera gånger i veckan utan bekymmer. Sammanfattning Mentol är ett kraftfullt, naturligt och effektivt tillskott till bastubad när det används korrekt. Det är lätt att använda när du följer några enkla grundprinciper: dosera med måtta och säkerställ en trevlig upplevelse för alla bastuanvändare. Saunamenthol.fi erbjuder högkvalitativa mentolkristaller och färdiga bastuprodukter som hjälper dig att ta din bastuupplevelse till en ny nivå – säkert och naturligt. Du kan läsa mer om produkten här.
Läs mer
Flytande eller fast bastudoft – vad är skillnaden?
Bastudofter gör en bastuupplevelse till en upplevelse. De ger bastun en stämning, fräschar upp andedräkten och erbjuder till och med terapeutiska effekter. Men med dofter som finns i olika former – särskilt flytande och fasta – undrar många bastuanvändare vilket alternativ som är bäst för deras eget bruk. I det här blogginlägget jämför vi flytande och fasta bastudofter. Båda alternativen fungerar utmärkt, men deras skillnader kan påverka vilken som är rätt för din bastustund. 1. Sammansättning och användningsmetod Flytande bastudofter är vanligtvis dofter blandade med eteriska oljor eller en vattenbas. De tillsätts i bastuvattnet några droppar i taget. Fasta bastudofter , såsom mentolkristaller , är ämnen i kristalliserad form som tillsätts antingen direkt till bastuaggregatet eller till bastuvattnet. Praktisk skillnad: Flytande doft kräver vanligtvis noggrann blandning med vatten. Fasta bastuiskristaller kan lösas upp långsammare, men är mycket effektiva även i små mängder. 2. Kraft och doftintensitet Mentolkristaller är mycket rena och kraftfulla, ofta räcker bara 1-3 kristaller för hela bastubadet. Doften sprider sig snabbt och håller sig beständig under en längre tid. Många upplever den uppfriskande effekten av mentol från första andetaget under bastubadet. Flytande bastudofter kan vara mildare eller avdunsta snabbt, och de behöver ofta tillsättas flera gånger under bastubadet. Många tycker att flytande bastudofter är för milda på sina ställen och ger feedback att de måste användas konstant och mycket, vilket blir dyrt i längden. Vilken är bättre? Om du vill ha en stark, fräsch och långvarig doft är mentolkristaller ett mer effektivt alternativ. Om du letar efter en mjukare, mer subtil känsla kan en flytande doft vara bättre. 3. Användarvänlighet och förvaring Fasta dofter (som Sauna-mentolkristaller) är långvariga, lätta att förvara och mycket effektiva. De kräver inte stor användning och de behåller sin effektivitet länge när de förvaras i en sluten behållare eller lufttät påse. Flytande dofter kan avdunsta med tiden, och flaskor kan läcka om de inte förvaras försiktigt i upprätt läge. För- och nackdelar: Mentolkristaller : lång hållbarhet, inget läckage, exakt dosering Flytande dofter : kräver blandning, är mer känsliga för ljus och värme 4. Användningsområden och atmosfär Mentolkristaller är särskilt populära i bastur där du vill: gör andningen lättare ha en kylande effekt på huden skapa en fräsch, renande atmosfär Flytande dofter kan vara lämpliga för bastur som vill: blommiga, citrus- eller träiga dofter en subtil värld av dofter blanda flera dofter tillsammans Det finns många olika typer av bastudofter och alla hittar garanterat rätt version för sin bastu. Genom att prova och testa hittar du oftast ut vilken bastudoft som passar dig bäst. Bastuis, eller mentolkristaller, skiljer sig från traditionella bastudofter inte bara på grund av deras effektivitet, utan också på grund av deras långvariga effekt.
Läs mer
5 anledningar att använda mentol i bastun – från andningsavslappning
En finsk bastu är en plats att koppla av, rena bastun och ladda batterierna. Många bastuanvändare gillar att komplettera upplevelsen med olika bastudofter, varav en av de mest populära är mentol. Mentolkristaller har snabbt blivit populära bland bastudofter, och det av goda skäl, eftersom mentol inte bara doftar fräscht, utan också ger många påtagliga hälsofördelar till bastuupplevelsen. Här är fem goda skäl att inkludera mentol i ditt nästa bastubad. 1. Rensar luftvägarna En av mentols mest välkända effekter är dess förmåga att öppna upp blockerade luftvägar mycket effektivt. Mentolkristaller (bastuis) löses upp i varmt bastuvatten och skapar en uppfriskande ånga som hjälper dig att andas lättare. Detta gör mentol särskilt populärt under influensasäsongen eller när du känner dig täppt eller har allergisymtom. Många upplever lindring redan efter första andetaget. 2. Kyler och uppfriskar kroppen Även om bastun i sig är en varm och svettig plats, ger mentoldoften en kontrast. Den skapar en svalkande känsla på huden, vilket ger energi och gör att du känner dig behagligt fräsch. Denna kylande effekt uppstår när mentol aktiverar hudens köldreceptorer. Många idrottare och aktiva personer använder mentol i bastun för att stödja återhämtningen just på grund av denna egenskap. Mentol används också som en del av sportprestationer i olika former som sprayer, krämer eller helt enkelt genom att inhalera det. 3. Avslappnar kropp och själ Mentolens doft påverkar också ditt humör. Dess fräschör i kombination med bastuvärmens lugnande effekt hjälper till att lindra stress och spänningar. Andningen fördjupas, musklerna slappnar av och sinnet lugnar ner sig. Mentol ger en spa-liknande atmosfär till bastun, vilket gör ett vanligt bastubad till en mer lyxig och holistisk upplevelse. 4. Ett naturligt och effektivt alternativ till syntetiska dofter Många bastudofter innehåller syntetiska ingredienser eller starka dofter som inte passar alla. Mentolkristaller är ren, kristalliserad mentol (Mentha Arvensis) – ett naturligt ämne som utvinns ur bladen från strandmynta. Det är effektivt även i små mängder och innehåller inga tillsatser eller artificiella dofter. Detta gör det till ett idealiskt alternativ för personer med känsliga näsor eller de som föredrar naturkosmetika. 5. Enkel och ekonomisk att använda Endast en liten mängd mentolkristaller behövs åt gången – vanligtvis räcker 1–3 små kristaller per bastuvatten. En liten påse räcker för flera bastusessioner och doseringen kan justeras efter dina önskemål. Kristallerna kan tillsättas antingen direkt i vattnet eller användas i en separat dispenser för att uppnå en jämn effekt. Detta gör mentol till ett enkelt och kostnadseffektivt sätt att uppgradera din bastuupplevelse till en ny nivå. Det är en utmärkt bastudoft. Sammanfattning Att använda mentol, eller bastuis, i en bastu är mycket mer än bara en doft – det är en holistisk upplevelse som stödjer andningen, friskar upp kroppen, slappnar av sinnet och ger naturlig lyx till din bastukväll. Den passar både för traditionella vedeldade bastur och elektriska bastuaggregat och kan även kombineras med andra bastudofter. Om du inte har provat Sauna Menthol bastuis i din bastu än, är ditt nästa bastubad den perfekta tiden att börja. Kolla in vårt urval i webbutiken och beställ din antingen till dig själv eller som present.
Läs mer
Hur ofta bör man besöka bastu?
Bastubad är nästan en självklarhet för finländare – en del av vardagen, festligheterna och välbefinnandet. Men många undrar: hur många gånger i veckan är det bra att basta och hur länge bör man basta åt gången för att få bästa möjliga hälsofördelar? Och är det möjligt att basta för mycket? I det här blogginlägget kommer vi att fördjupa oss i den optimala mängden bastutid, ideal varaktighet och välbefinnandeeffekterna av bastubad – och vi kommer att förklara hur Sauna Menthol bastudoft kan göra din bastuupplevelse ännu mer uppfriskande och effektiv. Hur många gånger i veckan bör man gå till bastun? Enligt forskning uppnås de bästa fördelarna med bastubad när man besöker bastun 2–4 gånger i veckan . Till exempel visar forskning från Östra Finlands universitet att regelbundet bastubad kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, minnesstörningar och till och med minska risken för för tidig död. Även om du bara bastar en gång i veckan kommer du fortfarande att gynnas, men tätare bastubesök verkar ha ännu större hälsofördelar. Det viktigaste är dock att lyssna på din kropp och hitta en rytm som passar dig. Hur länge bör man spendera i en bastu åt gången? Den ideala tiden för ett bastubad varierar från person till person, men i genomsnitt är 15–20 minuter åt gången en bra tid för ett bastubad. Många gör 2–3 bastusessioner, med en nedvarvning emellan. Bastun är inte avsedd att vara varm, utan för avkoppling. Om du känner dig obekväm bör du stanna och vila. En bra tumregel är: använd bastun så mycket du känner dig bekväm med, men undvik att stanna i värmen för länge om du är trött, uttorkad eller sjuk. Fördelarna med bastubad – varför är det värt att gå till bastun regelbundet? Regelbundet bastubad medför många hälsofördelar, av vilka några redan är kända traditionellt och andra har studerats vetenskapligt: 1. Avslappnar kropp och själ: Bastuvärmen lindrar stress, sänker blodtrycket och lugnar nervsystemet. För många är bastun dagens viktigaste stund för avkoppling. 2. Främjar blodcirkulationen och ämnesomsättningen: Värme vidgar blodkärlen och påskyndar ämnesomsättningen, vilket hjälper till att eliminera slaggprodukter från kroppen. 3. Stödjer hjärthälsan: Regelbundna bastuanvändare drar nytta av en minskad risk för hjärtsjukdomar. 4. Lindrar muskel- och ledvärk: Värme avslappnar muskler och kan lindra olika värk och smärtor. 5. Förbättrar sömnkvaliteten: Många sover bättre på bastudagar. Värmen och den efterföljande nedkylningen av kroppen stödjer den naturliga sömnrytmen. Kan man gå till bastun för mycket? Även om bastubad är hälsosamt kan överdrivet bastubad vara stressande för kroppen – särskilt om det kombineras med uttorkning, alltför höga temperaturer eller dålig återhämtning. Om du använder bastun mer än fem gånger i veckan och känner dig trött är det värt att kontrollera mängden och varaktigheten av bastubadet. Personer med hjärtsjukdomar eller lågt blodtryck bör också diskutera bastuanvändning med sin läkare. Avsluta ditt bastubad med Sauna Menthol – ett fräschare sätt att njuta av bastu Fördelarna med bastubad märks ännu tydligare när bastuupplevelsen är holistiskt uppfriskande. Bastumentol är ett naturligt sätt att förbättra andningen, fräscha upp luften och skapa en ny typ av bastuupplevelse. När du tillsätter mentolkristaller i bastuvattnet får du en uppfriskande doft och känsla i bastun som öppnar luftvägarna och fördjupar avslappningen. Sauna Menthol är särskilt lämplig för att återhämta sig från hektiska dagar och underlätta luftvägarna under influensasäsongen – eller till och med som en bastufriskande midsommardoft. Sammanfattning: Så här besöker jag ofta bastu för välbefinnande 2–4 gånger i veckan är den rekommenderade tiden att besöka bastu av hälsoskäl. 15–20 minuter per bastubad är en lämplig längd Bastubad ger många fördelar för kropp och själ Bastu Mentol bastukristall gör bastuupplevelsen mer uppfriskande och avkopplande 👉 Upptäck Sauna Menthol bastudoft i vår webbutik och gör ditt nästa bastubad till en upplevelse: www.saunamenthol.fi
Läs mer
Bastu Menthol Original
Bastu Menthol Original
Upplev den perfekta kombinationen av bastu och mentol med Sauna Menthol® bastuis och bastudoft. Sauna Menthol förhöjer bastuupplevelsen och skapar en unik spaupplevelse i bastun som lugnar och uppfriskar kropp och själ.
Mentolkristaller är gjorda av 100 % naturlig eterisk myntaolja och ger en fräsch, uppfriskande och jämn isande svalka till din bastu, som står i kontrast till bastuns värme och effektivt öppnar luftvägarna. Mentol gör bastubadet behagligare, mer långvarigt och ger en uppfriskande effekt efter bastubadet.
Gör testet och njut av bastubadets häftigaste ögonblick – den perfekta presenten till en bastuälskare!
Frakt beräknas i kassan.
- 30 dagars retur
- 100% naturlig produkt
- Quantity exceeds stock. Available quantity may still be added to cart.
