Mikä on eteerinen öljy ja miten sitä valmistetaan?

14 november 2025

Vad är en eterisk olja och hur tillverkas den?

Name: Bastu Menthol Original
Brand: Sauna Menthol
SKU: 007
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock

Eteriska oljor har blivit mycket populära inom bastuprodukter, välbefinnande och naturliga dofter de senaste åren. Tillsammans med Sauna Menthol utgör de en viktig del av att bygga en modern bastuupplevelse. Den här artikeln kommer att gå igenom vad eteriska oljor är, hur de tillverkas och vad man ska tänka på när man använder dem i en bastu.

Vad är en eterisk olja?

En eterisk olja är ett högkoncentrerat och starkt doftande extrakt som isoleras från en växt och innehåller växtens naturliga aromatiska föreningar. Det är inte en fet olja, trots vad namnet antyder. Eteriska oljor är flyktiga och deras doft intensifieras i värme, vilket är anledningen till att de är perfekta för bastu.

Eteriska oljor tillverkas av enorma mängder växtmaterial. Upp till ett kilo växtmaterial kan användas för att göra en enda 10 ml flaska, vilket förklarar oljornas höga koncentration och styrka. Bastu Mentol bastudoft är också officiellt listad som en eterisk olja, även om dess form är fast bastuis.

Vad används eteriska oljor till i en bastu?

I bastun skapar eterisk olja en behaglig, naturlig doftmiljö. Den används ofta i kombination med mentol för att skapa en fräsch och uppfriskande bastuupplevelse. Användningsområden inkluderar:

Bastudofter och aromer att tillsätta i bastuvattnet
Doftblandningar som används i bastubehandlingar
Avkopplings- och rekreationsritualer
Luftfräschning i bastu och badrum

Eteriska oljor är så kraftfulla att de bör användas med försiktighet och alltid enligt anvisningarna.

Hur tillverkas eteriska oljor?

Metoden för att tillverka eteriska oljor påverkar direkt doftens renhet, kvalitet och pris. Nedan följer de vanligaste metoderna.

Ångdestillation

Ångdestillation är den mest använda metoden i världen. Växtmaterial placeras i en destillationskolonn genom vilken ånga leds. Ångan extraherar växtens aromatiska föreningar och transporterar dem till en kondensor, där ångan kondenserar till vatten. Oljan separerar på vattenytan och samlas upp. Denna metod används till exempel för oljor från eukalyptus, mynta och barrträd.

Kallpressning

Citrusskal destilleras vanligtvis inte eftersom deras aromer är känsliga för värme. Därför framställs deras oljor genom kallpressning. Skalets ytceller bryts mekaniskt och oljan pressas ut. Slutresultatet är en mycket naturlig och fräsch doftande olja, såsom citron-, lime- och apelsinolja.

Lösningsmedelsextraktion och absoluta ämnen

Vissa växter, som jasmin och andra ömtåliga blommor, tål inte värme alls. I dessa fall används lösningsmedelsextraktion, där de aromatiska föreningarna försiktigt avlägsnas med lösningsmedel. Slutresultatet är ett mycket väldoftande ämne som kallas absolut, vilket används i parfymer, till exempel.

CO₂-extraktion

CO₂-extraktion med superkritisk koldioxid är tekniskt sett den renaste och mest högkvalitativa metoden. I trycksatt form fungerar CO₂ som ett lösningsmedel som fångar växtens aromer. När trycket släpps brinner koldioxiden tillbaka till gas och lämnar kvar de aromatiska föreningarna. Slutprodukten är mycket lik den ursprungliga doften från den färska växten.

Hur använder man eteriska oljor säkert i en bastu?

Eftersom eteriska oljor är mycket koncentrerade bör de aldrig hällas outspädda direkt på en värmeelement. De kan antändas, avdunsta för mycket eller orsaka irritation.

Säker användning i bastun:

Tillsätt olja i bastuvattnet bara några droppar åt gången
Undvik hudkontakt utan utspädning.
Använd endast oljor avsedda för bastubruk.
Använd inte eteriska oljor av kosmetisk kvalitet i bastur.
Testa en liten mängd vid första användningen för att kontrollera om du är känslig för doft.

Den eteriska oljan fungerar bra med mentol: mentol ger en uppfriskande känsla av svalka, medan oljan kompletterar bastuns arom.

Sammanfattning

Eteriska oljor är naturliga, kraftfulla och mångsidiga dofter som kan användas i en bastu för att förbättra och berika bastuupplevelsen. De framställs med en mängd olika metoder, från ångdestillation till CO₂-extraktion, och varje metod ger en något annorlunda doftprofil. När de används korrekt och säkert passar oljorna perfekt ihop med Sauna Menthol och gör din hemmabastu till en lyxig upplevelse.

Taggar: Eteeriset öljyt Flunssan lievitys Höyryhengitys Hyvinvointi Lihasten palautuminen Löylytuoksu mentholikiteet Paras saunatuoksu sauna Sauna from Finland Sauna Menthol saunajää

relaterade inlägg

Saunatuoksujen uusi aikakausi on täällä – Sauna Menthol® esittelee maailman ensimmäiset aromatisoidut mentolikiteet

18 november 2025

Den nya eran av bastudofter är här – Sauna Menthol® introducerar världens första smaksatta mentolkristaller

En ny era av bastudofter är här. Sauna Menthol® introducerar världens första smaksatta mentolkristaller – eukalyptus, lavendel och citron – som kombinerar mentolens fräschör med naturliga eteriska oljor. Resultatet är en helt ny, naturlig och uppfriskande bastuupplevelse som väcker, lugnar eller ger energi, beroende på dina preferenser.

Läs mer

Saunan puhtaanapito ja huolto: Näin pidät saunasi hyväkuntoisena vuodesta toiseen

15 november 2025

Bastrungöring och underhåll: Så här håller du din bastu i gott skick år efter år

Bastuns renlighet och goda skick påverkar både bastuns kvalitet och bastuupplevelsen. Många kommer ihåg att kasta bastun, men det dagliga och regelbundna underhållet av bastun förbises lätt. En välskött bastu kommer att hålla i årtionden och ge en trevlig, hälsosam och säker bastumiljö. När du kan underhålla din bastu varje vecka eller månad kan du undvika en större engångsåtgärd. Här är en omfattande guide till rengöring och skötsel av din bastu. Varför är det viktigt att bastun är ren? Bastumaterial ackumulerar en överraskande mängd fukt, svettsalter, smuts och bakterier. Om ytor tillåts bli smutsiga eller mögliga förkortas bastuns livslängd och bastuns kvalitet blir lidande. Renlighet påverkar också hur dofter och aromer beter sig: när bastun är ren verkar till exempel mentolkristaller och andra dofter mer naturligt och jämnt. Daglig rengöring: grunden för god bastuhygien Efter varje bastubad är det en bra idé att göra lite rutinmässig rengöring, vilket förhindrar att smuts samlas och gör det lättare att djuprengöra senare. Med lite ansträngning kommer bastun att hålla sig i gott skick. 1. Ventilera bastun ordentligt Öppna dörren och eventuella ventiler för att låta fukt komma ut. God ventilation förhindrar mögeltillväxt och håller konstruktionerna torra. Det är ofta en bra idé att lämna bastudörren öppen efter ett bastubad, så att den varma luften kan spridas in i badrummet och fungera som en torkande funktion. Aromerna från de använda bastudofterna avdunstar också bättre från bastun. 2. Skölj av bänkarna och golvet Använd kallt eller ljummet vatten. Sköljning tar bort svett, fotavtryck och ytdamm. I utomhusbastur tar sköljning även bort sand och annat överflödigt skräp från utsidan. 3. Kontrollera bastustenarna Det är lämpligt att byta ut sönderfallande eller grumliga stenar i tid. Högkvalitativa stenar förbättrar bastuns mjukhet och förlänger aggregatets livslängd. Det rekommenderas att byta bastustenar vart 1-2 år. Veckovis rengöring: ytunderhåll Veckovis rengöring hjälper till att hålla träytor i gott skick och förhindrar att smuts absorberas djupare. 1. Torka av bänkarna med ett milt rengöringsmedel Använd ett bastusäkert rengöringsmedel och en mjuk borste. Använd inte starka kemikalier eftersom de kan påverka träets andningsförmåga och doft. 2. Rengör golven och avloppet Tvättmedel, smuts och hår samlas på golvet. Ett rent golv förbättrar luftkvaliteten i bastun och minskar risken för bakterietillväxt. 3. Dammsug eller dammsug Damm påverkar luftkvaliteten och spridningen av dofter. Även en liten mängd damm kan förändra doften i en bastu. Månatlig eller säsongsbetonad djuprengöring Regelbundet och noggrannare underhåll gör underverk för din bastus utseende och livslängd. 1. Tvätt och eventuell slipning av bänkar Om smuts eller fläckar har absorberats av ytan kan lätt slipning återställa träets fräschör. Kom ihåg att behandla bänkarna med ett skyddsmedel avsett för bastu efteråt. Bänkarna kan också lackas/målas om, men det är värt att rådfråga en järnhandelsexpert om när det är en bra idé att göra detta. Behandlingen förlänger bänkarnas livslängd avsevärt. 2. Byte av bastustenar Det rekommenderas att byta stenarna minst en gång om året, beroende på användning. Trasiga stenar kan skada bastun och försämra bastuns kvalitet. Kom alltid ihåg att kontrollera att bastuns värmeelement inte vidrör varandra och att det alltid finns tillräckligt med stenar mellan dem. 3. Ventilationskontroll Rengör ventilerna och se till att luften cirkulerar ordentligt. God ventilation påverkar inte bara konstruktionernas skick, utan även känslan i bastun. Så här håller du bastuns doftvärld fräsch I en ren bastu fungerar dofter och aromer mer balanserade. Till exempel ger Sauna Menthol den bästa uppfriskande effekten när luftkvaliteten i bastun är god, luften cirkulerar och ytorna inte är klumpiga. Använd bastudofter korrekt Tillsätt dofterna i bastuvattnet, aldrig direkt i bastuaggregatet. Rätt dosering säkerställer en len och behaglig arom utan några skarpa eller bittra toner. Ändra bastudoften efter situationen Användningen av uppfriskande dofter som mynta, mentol och eukalyptus betonas i en ren och fräsch bastu. Avslappnande dofter, å andra sidan, kommer till sin rätt när bastun är torrare och varmare. Sammanfattning En ren bastu är långvarig, säker och trevlig. Dagliga, veckovisa och månatliga rutiner håller ytorna i gott skick och förbättrar kvaliteten på bastuupplevelsen. God ventilation, regelbunden rengöring och korrekt hantering av material skapar en grund för en bastu där bastudofter och mentolkristaller fungerar på bästa möjliga sätt.

Läs mer

Paljonko saunominen kuluttaa nestettä kehosta – ja miksi nestetasapaino saunassa on tärkeää

29 oktober 2025

Hur mycket vätska förbrukar ett bastubad från kroppen – och varför vätskebalansen i bastun är viktig

Bastubad är en viktig del av välbefinnandet. Det avslappnar, renar och uppfriskar, men samtidigt påverkar det kroppens vätskebalans . Svettning är en naturlig del av bastubad, och som ett resultat förlorar kroppen en betydande mängd vatten och mineraler. I den här artikeln kommer vi att berätta hur mycket vätska bastubad förbrukar från kroppen , vad det betyder för välbefinnandet och hur man undviker uttorkning i bastun . Hur mycket vätska förlorar kroppen i en bastu? Vätskeförlust varierar från person till person, men påverkas också av bastutemperaturen, luftfuktigheten och bastuanvändningens varaktighet. I genomsnitt: Ett bastubad på 15–20 minuter förbrukar cirka 0,5–1 liter vätska. Ett bastubad på 30–40 minuter kan förbruka upp till 1,5 liter eller mer. Om du bastar flera gånger kan den totala vätskeförlusten uppgå till 2–3 liter. I en bastu stiger kroppstemperaturen och svettning fungerar som en kylmekanism för kroppen. Vätskeförlusten är ofta lika stor som vid lätt träning. Därför är bastubad och uttorkning nära relaterade. Vad annat än vatten avlägsnas när man bastar? Svett avlägsnar vatten från kroppen, men även viktiga salter och mineraler som natrium, kalium, magnesium och kalcium. En frisk persons kropp kan enkelt ersätta dessa genom kost och vatten, men om du använder bastu ofta, under lång tid eller under särskilt varma förhållanden är det en bra idé att komplettera med elektrolyter . Mineralvatten eller en sportdryck kan hjälpa till att återställa kroppens saltbalans, särskilt när bastubad är en del av en aktiv livsstil eller sker i varmt väder. Dricka efter bastubad – hur mycket vatten bör man dricka? Att dricka ordentligt med vatten är den viktigaste delen av ett säkert och njutbart bastubad. Du bör alltid dricka vatten efter bastubadet , men det är också en bra idé att dricka små mängder vatten före och även under bastubadet. Rekommendation: Före bastun: 2–3 dl vatten eller annan vätska Under bastubad: små mängder efter behov Efter bastubadet: minst 0,5–1 liter vatten (eller mer om du känner dig torr) Det finns ingen anledning att dricka för mycket vatten, men det är värt att lyssna noga på kroppens signaler. Om du känner dig trött, yr eller har huvudvärk efter ett bastubad kan det vara ett tecken på mild uttorkning . Hur vet man om ens vätskebalans är okej? Färgen på din urin är en bra indikator: en ljus färg indikerar tillräcklig vätskebalans. Om din urin är mörk och du känner dig svag bör du öka ditt vätskeintag och omedelbart undvika alkohol, vilket torkar ut kroppen ännu mer. Vätskebalansen i en bastu innebär i praktiken att svettning och vätskeersättning förblir i balans – på så sätt återhämtar sig kroppen snabbare och bastubadet känns bra. Bastubad och återhämtning – varför vätskeintag också är viktigt för välbefinnandet Bastubad är ett utmärkt sätt att koppla av och återhämta sig från vardagens stress. Värmen ökar blodcirkulationen, stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att avlägsna gifter. För att säkerställa att kroppen drar nytta av detta på bästa möjliga sätt är det viktigt att säkerställa tillräckligt med vätske- och mineralintag . Idrottare och aktiva människor använder ofta bastu för att stödja återhämtningen just på grund av dessa effekter – och då är det extra viktigt att ersätta vätskeintaget. Sammanfattning: Hur mycket vätska använder en bastu och hur kan den ersättas? Den genomsnittliga vätskeförlusten i en bastu är 0,5–1,5 liter , ibland ännu mer. För att bastubada säkert och trevligt är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten före och efter bastubadet, och vid behov dricka elektrolyter eller mineralvatten. När vätskebalansen i bastun upprätthålls kommer du också att känna dig lätt, avslappnad och uppfriskad efter bastubadet – precis som en finsk bastu ska vara. Tips: Avsluta din bastukväll med en uppfriskande Sauna Menthol bastuis. Mentholens kylande effekt gör andningen lättare och piggar upp kroppen – det perfekta tillskottet till en avkopplande bastuupplevelse.

Läs mer