Mentoli saunassa – miksi se tuntuu niin hyvältä?

7 mars 2026

Mentol i bastun – varför känns det så bra?

Mentol har blivit en bastu-trend

På senare år har mentol blivit en av de mest populära bastudofterna. Många bastuanvändare beskriver mentol med följande ord:

färsk
kyl-
andningshjälpmedel

Tack vare mentol kan en bastu bli en helt ny upplevelse.

Hur fungerar mentol i kroppen?

Mentol påverkar köldreceptorerna i huden.

När mentol avdunstar i bastun:

huden reagerar på kyla
luftvägarna känns som att de öppnas
Jag känner mig fräsch.

Detta händer även om bastun är över 80 grader.

Fördelar med mentol i bastun

Mentols popularitet beror på dess mångsidiga effekter.

1. Öppna luftvägarna

Mentol kan göra andningen lättare, särskilt om du känner dig täppt.

2. Fräsch känsla

Mentol gör bastun väldigt uppfriskande.

3. Spa-upplevelse

Mentol är också en vanlig doft i spa och wellnessbastur.

Hur man använder mentol i bastun

Mentol används vanligtvis i små mängder.

Till exempel kan mentolkristaller:

tillsätt i bastuvattnet
lägg en liten mängd på spisen
använd speciella bastuprodukter med doft

Till exempel är Sauna Menthol Original utformad specifikt för bastubruk.

Upptäck produkten
Bastu Menthol Original

Mentol och eukalyptus tillsammans

Mentol kombineras ofta med eukalyptus.

Denna kombination:

mer fräschör
förstärker känslan av andning
gör bastun mer intensiv

Denna kombination används till exempel i produkten Sauna Menthol Eucalyptus .

Sammanfattning

Mentol gör bastun:

fräschare
för att göra andningen lättare
spa-liknande

Det är därför många bastuanvändare anser att mentol är en av de bästa bastudofterna.

Taggar: Eteeriset öljy Eteeriset öljyt Eukalyptus saunatuoksu Flunssan lievitys Höyryhengitys Hyvinvointi Kehon puhdistus Lihasten palautuminen mentolikiteet Paras saunatuoksu sauna Sauna from Finland Sauna Menthol Sauna Menthol Eukalyptus saunakansa Saunakokemus saunakulttuuri saunatuoksu saunominen Spa Stressin lievitys Terveysvaikutukset Unenlaatu Verenkierto

relaterade inlägg

Mitä laittaa löylyveteen? 7 suosittua saunatuoksua

4 mars 2026

Vad ska man ha i bastuvattnet? 7 populära bastudofter

Vad ska man tillsätta i bastuvattnet? För finländare är en bastu mycket mer än bara en plats att tvätta sig på. Det är en tid att varva ner, återhämta sig och njuta av ett varmt ångbad. Många vill göra bastun ännu mer av en upplevelse genom att tillsätta dofter till ångvattnet. Olika bastudofter kan påverka: för avkoppling luftvägarna till atmosfären intensiteten i bastuupplevelsen När de används på rätt sätt kan dofter förvandla en vanlig bastu till en nästan spa-liknande upplevelse .

Läs mer

Kuinka riittoisaa Sauna Menthol saunajää on?

18 februari 2026

Hur mycket Sauna Menthol bastuis finns det?

Bastu Mentol är tillverkad av 100 % naturlig eterisk myntaolja (Mentha Arvensis). Det är en mycket stark och ren form av mentol. Mentol utvinns ur myntaolja och kristalliseras till en fysisk form. Den har inga tillsatser, och tack vare sin naturlighet är den den perfekta bastudoften för varje bastustund, ensam eller med familjen. Bastu Mentol bastukristaller finns det verkligen gott om och ett paket på 25 g räcker till cirka 80 bastusessioner. I praktiken innebär det att cirka 0,3 g kristaller räcker för varje bastusession. En riktlinje är att 1–3 små kristaller i en bastuhink med vatten räcker för att få en stark och öppnande effekt när mentolen avdunstar. Om man tänker på det i pengar kostar det 0,18 euro per bastusession att använda vår 25 g originalprodukt. Så för väldigt lite pengar kan du få en fantastisk bastuupplevelse. Styrkan hos mentolkristaller illustreras väl av det faktum att till exempel kalla geler innehåller mentol till cirka 10 % av gelinnehållet. I praktiken innehåller en tub på 100 g 10 g ren mentol. Du skulle behöva 250 g kall gel från butiken för att få samma mängd mentol som en 25 g påse Sauna Menthol bastuis innehåller. Var ska man förvara mentolkristaller? Förpackningen ska alltid förvaras torrt och måttligt svalt. Mentolkristaller har en smältpunkt på 41 grader, så du bör aldrig ta med dem till bastun. Kristallerna smälter lätt, så det är bäst att administrera dem utanför bastun. Kristallerna kan dock förvaras i badrummet, i en låda eller i synliga områden. Förpackningen är återförslutningsbar, så du bör se till att stänga förpackningen ordentligt efter användning. Kom ihåg att förvara produkten utom räckhåll för barn. Det är bäst att administrera dem med en liten sked eller genom att skaka påsen. Att hantera mentol med bara händerna kan orsaka en lätt stickande känsla och det finns också risk för att det kommer i ögonen. Kristallerna är dock helt naturliga och säkra att använda, även om du rör vid dem med händerna. Hur ska Sauna Menthol bastudofter användas? Att använda bastumentol med dofter är mycket enkelt. Men när du börjar använda det bör du vara försiktig med doseringen. Det rekommenderas generellt att börja med en liten mängd bastukristaller. En riktlinje är att 1-3 kristaller räcker till att börja med och doseringen kan ökas gradvis efter din egen känsla. Effekten av bastuis påverkas bland annat av bastuns storlek, aggregatets placering, bänkarnas placering och ventilation. Efter några användningar kommer du definitivt att få kläm på vilken dosering av denna bastudoft som är lämplig för dig. Vi rekommenderar dock att du bekantar dig med våra omfattande instruktioner för användning av bastumentol.

Läs mer

Sauna ja kylmäaltistus trendinä 2026 – miksi yhdistelmä kiinnostaa yhä useampaa

13 februari 2026

Bastu och kyla som trend år 2026 – varför kombinationen intresserar allt fler människor

Att växla mellan bastu och kyla har blivit en stark wellness-trend de senaste åren, och detta syns starkt i bland annat influencers innehåll. Fenomenet är inte baserat på ren erfarenhetsmässighet, utan intresset är alltmer relaterat till kroppens återhämtning , motståndskraft och allmänna välbefinnande . År 2026 kommer fler och fler människor att leta efter sätt att hantera stress, förbättra kroppens återhämtning och stödja vardagens hantering med naturliga medel. Bastuns värme och kylans skärpa bildar en kombination som ger en stark men hanterbar stimulans för kroppen.

Läs mer